Zapiekanka z kaszą, kurczakiem i warzywami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Kaszę gotujemy około 15 min. Kurczaka kroimy w kostkę, cukinię w cienkie plasterki, podobnie marchewkę i pieczarki.
Na patelni podgrzewamy oliwę wrzucamy najpierw warzywa po chwili kurczaka. Solimy i podsmażamy kilka minut, aż kurczak się zetnie.
Sos beszamelowy. Rozpuszczamy masło, dodajemy do niego mąkę i energicznie mieszając rózgą dodajemy powoli mleko , solimy, dodajemy pieprzu i gałki.
Kaszę mieszamy z kurczakiem i warzywami nakładamy do wysmarowanego masłem naczynia żaroodpornego. Na wierzchu zalewamy sosem i układamy plastry sera.Zapiekamy ok. 25-30 min w 180 stopniach do momentu, kiedy wierzch nie zrobi się lekko brązowy.
Porady
Do zapiekanki doskonale nadają się również inne warzywa np. groszek, brokuły. Zamiast kaszy możemy użyć ryżu.
Komentarze