...Dostałam ją w prezencie ślubnym od mojej cioci. Wtedy jeszcze za bardzo nie potrafiłam piec i gotować, więc prezent był jak znalazł dla świeżo upieczonej panny młodej:-) 

Książka "Szybko, zdrowo, smacznie w 30 minut lub mniej" na pierwszy rzut oka zachwyciła mnie przepięknymi zdjęciami. Wszystkie fotografie są szalenie apetyczne i chciałoby się zjeść każdą z potraw widniejących na ilustracji. 

Każdy znajdzie tu coś smacznego dla siebie z 8 kategorii:

  • zupy i przystawki,
  • sałatki,
  • drób,
  • mięso,
  • ryby,
  • makarony, ryż i rośliny straczkowe,
  • warzywa,
  • desery.

Na początku książki znajdują się wskazówki dotyczące dziennego zapotrzebowania energetycznego, z czego powinny się składać posiłki, kilka informacji o soli, alkoholu oraz wodzie. Potem jest już tylko smaczniej:-)

Każdy przepis rozpoczyna się od krótkiego opisu, czasu jakiego potrzebujemy do jego przygotowania, składników których potrzebujemy, zalety danej potrawy:-) oraz ilość witamin i innych dupereli w jednej porcji. Ponadto, przy każdym przepisie dopisane są inne propozycje tego dania, np. "żeby sos zawierał mniej tłuszczu, dodajmy...", zamiast wina musujacego można użyć..." i inne tego typu informacje. 

Wszystkie przepisy można zrobić od 15 do 30 minut, a ponieważ jesteśmy non stop zabiegani, w pół godziny można naprawdę wyczarować cuda.

Do tej pory zrobiłam kilka dań: 

Jedynym minusem książki jest jej cena. W internecie można ją kupić za ok. 90zł...;-/ Mogę Wam tylko doradzić, że jest warta swojej ceny:-)