...Dostałam ją w prezencie ślubnym od mojej cioci. Wtedy jeszcze za bardzo nie potrafiłam piec i gotować, więc prezent był jak znalazł dla świeżo upieczonej panny młodej:-)
Książka "Szybko, zdrowo, smacznie w 30 minut lub mniej" na pierwszy rzut oka zachwyciła mnie przepięknymi zdjęciami. Wszystkie fotografie są szalenie apetyczne i chciałoby się zjeść każdą z potraw widniejących na ilustracji.
Każdy znajdzie tu coś smacznego dla siebie z 8 kategorii:
- zupy i przystawki,
- sałatki,
- drób,
- mięso,
- ryby,
- makarony, ryż i rośliny straczkowe,
- warzywa,
- desery.
Na początku książki znajdują się wskazówki dotyczące dziennego zapotrzebowania energetycznego, z czego powinny się składać posiłki, kilka informacji o soli, alkoholu oraz wodzie. Potem jest już tylko smaczniej:-)
Każdy przepis rozpoczyna się od krótkiego opisu, czasu jakiego potrzebujemy do jego przygotowania, składników których potrzebujemy, zalety danej potrawy:-) oraz ilość witamin i innych dupereli w jednej porcji. Ponadto, przy każdym przepisie dopisane są inne propozycje tego dania, np. "żeby sos zawierał mniej tłuszczu, dodajmy...", zamiast wina musujacego można użyć..." i inne tego typu informacje.
Wszystkie przepisy można zrobić od 15 do 30 minut, a ponieważ jesteśmy non stop zabiegani, w pół godziny można naprawdę wyczarować cuda.
Do tej pory zrobiłam kilka dań:
- Makaron z sosem z dwóch serów
- Taco z kurczakiem
- Spaghetti z cieciorka
- Stir- fry z makaronu i wołowiny
- Sałatka z kurczaka
- Tagliatelle z kozim serem i orzechami laskowymi
Jedynym minusem książki jest jej cena. W internecie można ją kupić za ok. 90zł...;-/ Mogę Wam tylko doradzić, że jest warta swojej ceny:-)
Komentarze