Serek z prażonymi płatkami, owocami i pestkami moreli

0 (0 ocen)

Jestem przekonana, że ta propozycja przypadnie do gustu każdemu łasuchowi! Deserek jest lekko słodki, z kremowym serkiem i chrupiącymi płatkami owsianymi z nutą kawową, a całość wzbogacona jest pestkami moreli. Zawierają one witaminę B17, która skutecznie zabija komórki rakowe!

Składniki:

  • Składniki na 2 porcje:
    -4 gorzkie pestki moreli
    -100g płatków owsianych
    -4 łyżki wiórków kokosowych + odrobina do posypania
    -płaska łyżka kawy zbożowej
    -erytrol/ksylitol bądź stevia
    -300g lekkiego serka wiejskiego
    -garść borówki amerykańskiej
    -kilka truskawek
    -kawałek banana

Serek z prażonymi płatkami, owocami i pestkami moreli - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. -płatki owsiane z dodatkiem wiórków kokosowych prażymy kilka minut na suchej patelni. Studzimy i mieszamy z kawą zbożową
    -serek wiejski z dodatkiem cukru blendujemy na gęsty krem
    -na dno szklanki nakładamy płatki owsiane, następnie serek, znowu płatki i owoce. Całość posypujemy odrobiną wiórków i układamy gorzkie pestki moreli

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy