1 filet z kurczaka
1/2 pęczka szparagów
100 g bakłażana
kawałek papryki
1/2 marchewki
200 g ugotowanego ryżu
czubryca czerwona
maggi
ocet winny
sos chili
Potrawka z kurczakiem, ryżem i warzywami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Płatki owsiane wymieszać z mąką, odżywką białkową i proszkiem do pieczenia. Dodać mleko i żółtko jajka, wymieszać. Białko ubić na sztywna pianę i wymieszać z pozostałymi składnikami. Masę wylać na średnio rozgrzaną patelnie i usmażyć na złoto z obu stron. Omlet posmarować skyrem, na wierzchu ułożyć owoce :) Smacznego.
Komentarze