Pikantne warzywa z tofu

0 (0 ocen)

image-0a3apab
  • 15 min

Pyszne i bardzo pikantne warzywa z tofu to świetny pomysł na kolacje. Ten pomysł dobrze sprawdzi się jako dodatek do obiadu.

  • 15 min

Składniki:

  • Składniki na 2 porcje:
    - mieszanka warzyw - 450 g - ja użyłam mieszanki meksykańskiej
    - tofu - 1/2 kostki - ja użyłam 1/4 tofu wędzonego i 1/4 kostki tofu naturalnego
    - olej - 1 łyżeczka
    - mieszanka słonecznika z chilli - 3 czubate łyżki

Pikantne warzywa z tofu - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • image-191m65c 1. Na patelni rozgrzewamy łyżeczkę oleju, wrzucamy warzywa i smażymy. Tofu kroimy w kostkę. Gdy płyn z warzyw odparuje, dodajemy tofu i mieszankę. Całość mieszamy i trzymamy na ogniu od minuty. Potrawy nie przyprawiałam ponieważ mieszanka zawiera w sobie dużo ciekawych przypraw, które wystarczająco, jak dla mnie, dopełniają smak. Smacznego:)

Porady

zamiast słonecznika z chilli można dodać parę kropel tabasco.

Komentarze

Podobne przepisy

4.5 (198 ocen)

Świetny pomysł na sycącą kolację

4.5 (198 ocen)

Warzywa z wędzonym tofu

 kretka Wiele osób nie przepada za tofu. Ja należę do tych, którzy oswajają się z jego smakiem stąd pomysły na dania z wykorzystaniem tego składnika. 20 min

0 (0 ocen)

Warzywa i tofu w curry

0 (0 ocen)

Warzywa i tofu w curry

 Krystyna32 Smaczne, aromatyczne i rozgrzewające danie. Ja podaję je z kaszą jaglaną ale można też z ryżem albo pieczywem. 30 min

0 (0 ocen)

Pikantne pieczone warzywa

0 (0 ocen)

Pikantne pieczone warzywa

 Konto nieaktywne Pieczone warzywa to punkt obowiązkowy późnego lata. Warzywa są idealne jako samodzielne danie lub dodatek do mięs i ryb. 15 min

4.47 (186 ocen)

Kotlety z tofu wędzonego

4.47 (186 ocen)

Kotlety z tofu wędzonego

 Di bloguje Kotlety z tofu wędzonego to idealna propozycja na pyszny posiłek nie tylko dla osób na diecie wegetariańskiej. Zapewniam, że mięsożercom także posmakują! 15 min

4.29 (223 ocen)

Tofu z warzywami i ryżem

4.29 (223 ocen)

Tofu z warzywami i ryżem

 czarrna Mięso z powodzeniem można zastąpić tofu :) 40 min

4.48 (194 ocen)

Szaszłyki z tofu

4.48 (194 ocen)

Szaszłyki z tofu

 czarrna z grilla