Pieczona ciecierzyca

image-04vek6h

50 min

kretka

Zdrowa, chrupiąca alternatywa dla słonych i tłustych orzeszków ziemnych. Przy odpowiedniej kompozycji przypraw za każdym razem możemy chrupać inny smak "orzeszków".

50 min

Składniki:

- ciecierzyca - 2 puszki
- oliwa z oliwek - 2 łyżki
- ostra papryka mielona - 1/2 łyżeczki
- oregano - 1/2 łyżeczki

Pieczona ciecierzyca - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Ciecierzyce odcedzamy z zalewy, dodajemy do niej olej i przyprawy. Wszystko razem mieszamy tak aby przyprawy "oblepiły" ciecierzyce i odstawiamy do lodówki na ok 30 minut.
2. Po tym czasie ciecierzyce przekładamy na blachę i pieczemy w nagrzanym do 190 stopni piekarniku co pewien czas mieszając. Zalecany czas pieczenia - 30 minut. Smacznego:)

Porady

Do wersji na słodko - po upieczeniu można dodać 1 łyżeczkę miodu i razem wymieszać

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy

4.49 (200 ocen)

cieicerzyca

4.49 (200 ocen)

Pieczona ciecierzyca

deszczowa06 Dla tych amatorów zdrowego odżywiania, dla tych, którzy chcą spróbować nowych, zaskakujących smaków, oraz tych, którzy na diecie nie umieją odmówić sobie chrupiących przekąsek 5 min

0 (0 ocen)

Pieczona ciecierzyca

0 (0 ocen)

Pieczona ciecierzyca

Ola1984 Tak przygotowana ciecierzyca idealnie sprawdzi się jako alternatywa dla niezdrowych chipsów czy paluszków. 35 min

0 (0 ocen)

Pieczona ciecierzyca

0 (0 ocen)

Pieczona ciecierzyca

dragonik7 Pieczona ciecierzyca – zwana przez moje dzieci ciecierzycowymi „orzeszkami” – jest prosta w przygotowaniu i bardzo smaczna. Wystarczy, że użyjecie swoich ulubionych przypraw. Mi najlepiej smakuje wersja z dużą ilością chili i słodkiej papryki. Przekąska ma niski indeks glikemiczny, sprawdzi się więc... 50 min

0 (0 ocen)

Pieczona ciecierzyca

0 (0 ocen)

Pieczona ciecierzyca

rzelkazag Niedoceniane przeze mnie kuleczki ciecierzycy doskonale sprawdziły się jako chrupiąca przekąska, a także jako dodatek do kremu z cukinii.

0 (0 ocen)

Pieczona ciecierzyca

0 (0 ocen)

Pieczona ciecierzyca

bogusia82 Tak przygotowana ciecierzyca stanowi smaczną i zdrową przekąskę. Przygotowanie jej jest bardzo proste, możemy ją przygotować na przyjęcie, polecam. 40 min

5 (194 ocen)

Pieczona ciecierzyca

5 (194 ocen)

Pieczona ciecierzyca

Kasia_S doskonała przekąska na seans filmowy 45 min