Omlet owsiany z kurczakiem i pomidorkami koktajlowymi

0 (0 ocen)

  • 20 min

Idealny sposób na zdrowy początek dnia

  • 20 min

Składniki:

  • -1/4 szklanki płatków owsianych( zblenderowanych na "pył")
    - 2 jajka
    - 3 łyżki mleka
    - sałata
    - 1 pierś z kurczaka
    - 6/7 pomidorków koktajkowych
    - serek śmietankowy
    - jogurt naturalny
    - sól, pieprz, papryka słodka, przyprawa do kurczaka "złocista"
    -olej rzepakowy

Omlet owsiany z kurczakiem i pomidorkami koktajlowymi - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Kurczaka kroimy na małe kosteczki, smażymy na oleju z dodatkiem przypraw.
  • 2. Jajka, płatki owsiane i mleko łączymy ze sobą, dodajemy szczyptę soli i pieprzu. Wszystko ubijamy trzepaczką.
  • 3. Na rozgrzaną patelnie wlewamy gotową masę, smażymy z obu stron do zarumienienia
  • 4. Gotowego omleta, smarujemy serkiem śmietankowym, kładziemy sałatę, kawałki kurczaka , pokrojone na pół pomidorki koktajlowe. Na górę polewamy jogurtem naturalnym oraz posypujemy ulubionymi przyprawami.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy