Koktajl energetyczny - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Wieczorem zalewamy płatki i siemię lniane szklanką mleka .
2.Rankiem dodajemy łyżkę miodu , drugą szklankę mleka oraz banany pokrojone w plasterki . Wszystko razem dokładnie miksujemy , nalewamy do szklaneczek i dekorujemy miętą lub pietruszką .
3.Taki koktajl można śmiało zabrać do pracy jako drugie śniadanie.
Komentarze