Kokosowy pudding z chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Nasiona chia dokładnie mieszamy z mlekiem kokosowym i ksylitolem. Odstawiamy na 15 minut i ponownie dokładnie mieszamy. Najlepiej do mieszania wykorzystać rózgę, świetnie też sprawdza się shaker.
Przykrywamy i odstawiamy do lodówki na przynajmniej 3 godziny, najlepiej na całą noc.
Ananasa obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.
Namoczone chia rozkładane do pucharków, dodajemy pokrojonego ananasa i podajemy.
Porady
Można użyć do deseru ananasa z puszki, jednak ten jest mocno dosładzany, więc nie będzie fit.
Komentarze