Jeżynowy sernik fit
- 1 godz. 30 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- 600 g jeżyn
4 łyżki żelatyny
2 szklanki płatków owsianych
2 banany
2 łyżki miodu
800 g jogurtu naturalnego (2 duże kubeczki)
500 brzoskwiń
1 galaretka
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Jeżynowy sernik fit - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Jeżyny opłukać, wrzucić do garnka gotować około 20 minut, a następnie przetrzeć przez sitko, żeby pozbyć się pestek i szypułek. Żelatynę zalać 1/2 szklanki wody, a kiedy spęcznieje podgrzać do rozpuszczenia i wlać do masy jeżynowej, wymieszać i odstawić do wystygnięcia.
Płatki zmiksować w blenderze, dodać rozgniecionego banana i miód, ponownie zmiksować i wyłożyć na tortownicę, wyrównać i wstawić do lodówki. Jogurt zmiksować z wystudzoną masą jeżynową i wylać na owsiany spód. Na wierzchu ułożyć kawałki brzoskwiń. Wstawić do lodówki.
Galaretkę przygotować zgodnie z przepisem na opakowaniu i lekko tężejącą wylać na sernik. Schłodzić do całkowitego stężenia. Smacznego :)
Porady
Sernik można podzielić na 10 porcji. Kaloryczność 1 porcji to 210 kcal. Węglowodany 36,2 g Tłuszcze 3,4 g Białko 9,5 g
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Brzoskwinie Galaretka Jeżyny Jogurt naturalny Płatki Ser biały Żelatyna Owoce
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze