Jaglanka z orzechami i pomarańczą

0 (0 ocen)

  • 10 min
  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

Szybki pełnowartościowy posiłek, który idealni sprawdzi się na śniadanie lub deser.

  • 10 min
  • Dla 1 osoby
  • Łatwy

Składniki:

  • ▪ 40 g płatków (u mnie jaglane)
    ▪ 120 g twarogu chudego (lub miarka odżywki białkowej)
    ▪ 1 łyżeczka kakao
    ▪ garść orzechów (u mnie włoskie lub gotowe masło orzechowe)
    ▪ 150-200 g pomarańczy lub innego ulubionego

Jaglanka z orzechami i pomarańczą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Płatki zalewamy wodą, dodajemy kakao i odstawiamy, aby namiękły.

    2. Dodajemy twaróg (lub odżywkę białkową) do płatków i mieszamy.

    3. Na koniec dokładamy orzechy i owoce.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy