Fit wuzetka proteinowa
K. Madej
- 1 godz. 30 min
- Więcej niż 10 osób
- Łatwy
Lekkie ciasto czekoladowe z kremem jogurtowym
- 1 godz. 30 min
- Więcej niż 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- ciasto:
4 jajka
120 g mąki
50 g odżywki białkowej (można zastąpić mąką)
2 łyżki kakao
2/3 szklanki mleka
1/2 opakowania skyru
po pół łyżeczki proszku do pieczenia i sody
1/2 szklanki erytrytolu
krem:
800 g jogurtu 0%
30 g żelatyny + 1/2 szklanki mleka
100 g zmielonego na cukier puder erytrytolu
50 g odzywki białkowej (można pominąć)
1 łyżeczka pasty waniliowej
dodatkowo:
słoik wiśni w syropie
kieliszek alkoholu
garść orzechów włoskich
0 (0 ocen)
Fit wuzetka proteinowa - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Białka jaj ubić na sztywno ze słodzidłem, następnie zmiksować z żółtkami, dodać resztę składników i ponownie zmiksować na niewielkich obrotach. Masę wylać na blaszkę (20x25 cm) wyłożoną papierem do pieczenia i wstawić do piekarnika nagrzanego do 170 stopni na 40 minut (najpierw gór-dół, a jak wyrośnie to termoobieg). Wystudzone ciasto przekroić na dwa blaty.
Żelatynę zalać mlekiem, a kiedy spęcznieje podgrzać i mieszać do rozpuszczenia. Jogurt zmiksować ze słodzidłem, odżywką, pastą waniliową i wystudzoną żelatyną. Jeśli masa będzie zbyt płynna można wstawić na chwilę do lodówki.
Wiśnie odcedzić, syrop lekko rozcieńczyć, dodać alkohol i nasączyć ciasto. Wiśnie rozłożyć na cieście i rozsmarować krem (trochę zostawić). Przykryć drugą połowa ciasta, nasączyć, rozsmarować resztę kremu i posypać zmielonymi orzechami. Wstawić do lodówki do całkowitego stężenia. Smacznego :)
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Jogurt
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
7% rabatu na 700 największych marek kosmetyków i perfum. Oferta dostępna na ezebra.pl. Szczegóły na stronie.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
-20% dodatkowego rabatu na kolekcję SS2024. Oferta dostępna w sklepie stacjonarnym i na www.l37.eu. Rabat dotyczy również przecenionych pozycji. Szczegóły dostępne u Partnera.
Rabat 50% na drugi produkt w niższej cenie. Obejmuje wybrany asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych, outletach, wybranych sklepach partnerskich i na pl.triumph.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat 40% na wszystkie nieprzecenione produkty dostępny na christianlaurent.eu. Wpisz w polu kod rabatowy tuż przed finalizacją zamówienia. Szczegóły na stronie.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Europejska Niskokaloryczna Niskotłuszczowa Dieta cukrzycowa Impreza Pieczenie PodwieczorekPowiązane treści
Podobne przepisy
Komentarze