Filet z dorsza w panierce z otrębów i pestek dyni

0 (0 ocen)

Filet z dorsza w panierce z otrębów i pestek dynii
  • 15 min

Gdy w domu braknie bułki tartej do opanierowania rybki, zawsze jest jakaś alternatywa :) Moją były tym razem otręby i pestki dyni - pomysł trafiony w 10tkę bo rybka wyszła rewelacyjna:)

  • 15 min

Składniki:

  • Składniki na 5 porcji:
    duży filet z dorsza (mój dało się podzielić na 5 porcji)
    30 g pestek dynii
    30 g otrębów owsianych
    30 g otrębów gryczanych
    jajko
    3 łyżeczki mąki
    sól
    pieprz
    ewentualnie przyprawa do ryb
    olej do smażenia

Filet z dorsza w panierce z otrębów i pestek dyni - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Otręby i pestki dyni mieszamy razem.
  • 2. Filety osuszamy, przyprawiamy.
  • 3. Obtaczamy w mące, rozkłóconym jajku i otrębach.
  • 4. Smażymy z obu stron na rozgrzanym oleju.

Komentarze

Podobne przepisy

4.49 (178 ocen)

dorsz

4.49 (178 ocen)

Filet z dorsza w panierce

 Klaudia0318 Uwielbiam ryby.Obowiązkowo dla musi być cytrynka. Taką często robi mój mąz :)

0 (0 ocen)

Filet z dorsza w panierce jajecznej

0 (0 ocen)

Filet z dorsza w panierce jajecznej

 JOANNA 55a Bardzo lubimy ryby, więc staram się przygotowywać je na różne sposoby. 40 min

0 (0 ocen)

Filet z dorsza w koperkowej panierce

0 (0 ocen)

Filet z dorsza w koperkowej panierce

 monika016 Smażoną, panierowaną rybę zna każdy z nas. Ryba lubi towarzystwo kopru i cytryny, postanowiłam więc wykorzystać to dodając koperek do panierki. Po usmażeniu skrapiamy ją cytryną, najlepiej smakuje z frytkami i surówką z kiszonej kapusty:). 30 min

4.3 (222 ocen)

image-1stn1dm

4.3 (222 ocen)

Filet z dorsza w zalewie octowej

 wiesiołek W takiej zalewie przeważnie robię śledzie opiekane, ale czasem pokuszę się o bardziej szlachetną rybkę :) 40 min

3 (1 ocen)

Dorsz w chrupiącej panierce z pestek dyni

3 (1 ocen)

Dorsz w chrupiącej panierce z pestek dyni

 chilibabeczkazpieprzem Delikatny dorsz skrapiany cytryną , do tego chrupiącą panierka z pestek dyni... palce lizać. 15 min

4.49 (192 ocen)

image-0b8y3gu

4.49 (192 ocen)

Języki dorsza w panierce

 paulette17 Hm... o językach mogę napisać tyle, że kto lubi ten lubi :) Na pewno było to wielkie wyzwanie i są bardzo oryginalne i dziwne :D Języki dorsza są popularne w Norwegii, jednak mało, kto o nich słyszał. Ja przygotowałam je w chrupiącej panierce.