Dietetyczny Kociołek Haim
- 60 min
Nazwałam tak ten przepis, gdyż potrawka z indyka raczej mi tutaj nie pasowała :-)W zasadzie "kociołek" jest tak smaczny, że polecam dla osób, które nie stosują diety, na pewno będzie najsmaczniejszy ugotowany z warzyw sezonowych.Przepis powstał przypadkiem, po prostu z tego,co miałam w lodówce.
- 60 min
Składniki:
- -ok. 500 g filetu z piersi indyka (miałam ok 600 g)
- 1 średnia czerwona cebula
- 0,5 białej cebuli
- 1 duża czerwona papryka (można też dodać 0,5 żółtej, żeby było bardziej kolorowo)
- 0,5 średniej wielkości cukinii ( ze skórką)
- 1 duża marchew
- 3-4 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżka oleju rzepakowego
4.5 (147 ocen)
Dietetyczny kociołek haim - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Pierś z indyka kroimy na kostkę, podsmażamy na łyżce oleju, odkładamy do miseczki.
Zostawiamy tłuszcz. Dodajemy cebule pokrojone w piórka, marchew w cienkie słupki oraz paprykę w paski i wszystko razem dusimy do miękkości.
Następnie dodajemy pierś z indyka oraz pokrojoną w kostkę cukinię, a także sos sojowy. Wszystko razem dusimy do momentu, aż cukinia będzie miękka.
Podajemy w miseczkach.
Porady
Druga wersja, to 1 łyżka sosu sojowego, 0,5 łyżeczki curry i 0,5 łyżeczki przyprawy Garam Masala. Wtedy potrawę możemy podać z ryżem, świetnie pasuje również wymieszana z ugotowaną kaszą gryczaną, dzisiaj jadłam, polecam !
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Cukinia
Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze