Dietetyczne pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym
Paulina Ryżlewicz
- 40 min
- Dla 6 osób
- Łatwy
Pyszne małokaloryczne pulpeciki w sosie pomidorowym (bez zaprawiania mąką ).
Wartość energetyczna 1 porcji (na którą składają się 4-5 pulpetów) to ok 150 kcal
- 40 min
- Dla 6 osób
- Łatwy
Składniki:
- -2 piersi z kurczaka ( ok 500g)
- 1 cebula
- 1 jajko
- przyprawy (sól, pieprz, przyprawa do mięsa mielonego, czosnek, zioła prowansalskie, bazylia)
Sos:
-1 litr bulionu
-słoiczek koncetratu pomidorowego
-przyprawy (sól , pieprz , papryka słodka , zioła prowansalskie, czosnek)
Wystaw ocenę:
4.49 (154 ocen)
Dietetyczne pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
Wrzucamy pulpeciki i gotujemy jeszcze przed 10 minut.
Porady
Jeśli chcemy zagęścić sos ( bo niektórzy wolą gęściejsze sosy ) można zblendować dwa pomidory i dodać ale wtedy trzeba zmniejszyć ilość koncetratu .
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Drobiowe klopsiki w sosie pomidorowym
Klopsiki to zdecydowanie jedno z moich ulubionych, domowych dań.Sycące, zdrowe i bardzo smaczne.Te klopsiki, przygotowane na parze, są świetną alternatywą dla tradycyjnych, smażonych dań.Mięso jest bardzo delikatne i doskonale komponuje się z sosem.Z kaszą gryczaną stanowiło pyszny i zdrowy obiad.
Komentarze