Cytrynowy kurczak na parze z kaszą

0 (0 ocen)

  • 60 min

To potrawa bardzo dietetyczna, smaczna i pożywna !

  • 60 min

Składniki:

  • Mięso z piersi kurczaka 120g
    Kasza 75g
    Jogurt naturalny 75g
    Cytryna 30g
    Fasola szparagowa świeża lub mrożona 200 g,

Cytrynowy kurczak na parze z kaszą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Cytrynę sparz i dokładnie wyszoruj. Skórkę cytryny zetrzyj na tarce i dodaj do jogurtu. Dodaj sok wyciśnięty z cytryny oraz pieprz i odrobinę soli
  • 2. Mięso oczyść i zalej sosem jogurtowym (by mięso nabrało bardziej intensywnego smaku zamarynowane mięso możesz odstawić na kilka godzin do lodówki). Następnie ugotuj je na parze
  • 3. Kaszę i fasole ugotuj na parze

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy