Ciasteczka bez mąki pszennej, cukru i tłuszczu
Przepis na te pyszne i bezproblemowe ciasteczka znalazłam w sieci. Są zdrowe,pełne bakalii a dodatkowo nie wymagają dużo czasu. Do ich zrobienia potrzeba dość dużo składników, aczkolwiek efekt to wynagradza :) Naprawdę warto je zrobić!
Składniki:
- na ok. 25 sporych ciasteczek :
1,5 szkl. płatków owsianych
1/3 szkl. pestek z dyni
1/2 szkl. otrębów owsianych
1/3 szkl. orzeszków ziemnych bez soli
1/3 szkl. pokrojonych w kostkę suszonych śliwek kalifornijskich
1/2 szkl. suszonej żurawiny
2 łyżki płatków migdałowych
2 łyżki rodzynek
10 łyżeczek mąki kukurydzianej
3,5 łyżki miodu ( w oryginale 2-3 łyżki miodu i 3 łyżeczki naturalnego słodzika)
1/2 łyżeczki sody
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
3 łyżki skrobi ziemniaczanej lub kukurydzianej
1/3 szkl. mleka
3 łyżki jogurtu ( użyłam naturalnego )
1 jajko
4.5 (143 ocen)
Ciasteczka bez mąki pszennej, cukru i tłuszczu - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Bakalie i suche składniki mieszamy wszystkie razem w naczyniu. Osobno roztrzepujemy jajko. Do wymieszanych składników dodajemy po kolei jogurt , jajko i rozpuszczony w ciepłym mleku miód ( lub miód ze słodzikiem ) . Masę wyrabiamy ręcznie ( ja mieszałam łyżką ). Piekarnik nagrzewamy do 180 oC. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wykładamy po porcjach masy, formując ciastka. Pieczemy ok. 25-30 min.
Porady
1. Jeżeli ciasto będzie zbyt sypkie, dodaj troszkę mleka lub dodatkowe roztrzepane jajko ; jeśli zbyt mokra - ulubiony suchy składnik lub mąkę kukurydzianą. 2. Warto sprawdzać ciasteczka w piekarniku. Powinny się pięknie zezłocić. Moim wystarczyło 20 min. pieczenia.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 20% na cały asortyment z wyłączeniem kolekcji Sablewska x Gabriella. Oferta dostępna na gabriella.pl. Nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia 30 dni przed obniżką - 16,90 zł.
Cena po zastosowaniu rabatu - 13,52 zł.
30% rabatu na cały asortyment przy zakupach za min. 229zł. Rabat nakłada się w koszyku po wpisaniu kodu oferty i spełnieniu warunków oferty. Nie łączy się z innymi ofertami. Nie dotyczy produktów przecenionych, pomadek Almost Lipstick in Black Honey, miniproduktów, zestawów oraz nowości. Oferta dostępna w salonach firmowych i na clinique.com.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
-10% na zakupy za min. 99 zł lub -20% na zakupy za min. 199 zł. Rabaty nie łączą się z innymi promocjami oraz nie dotyczą produktów Hebe Partner. Oferta i szczegóły w aplikacji Hebe i na hebe.pl.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat do 70% na wybraną ofertę bielizny i dodatków dostępną na intymna.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 149,99 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 89,99 zł
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Fasolowe ciasto bez mąki, tłuszczu i cukru
Ciasta bez mąki budzą zazwyczaj zaniepokojenie. Poczęstować się, czy nie? Upiec, czy nie? Zapewniam, że jak na dietetyczne ciasto to wychodzi pyszne! Jeśli nie wiemy co kryje ono w środku trudno jest odgadną, że to fasola:) Taki smakołyk możemy jeść bez większych wyrzutów sumienia.
Fit ciasto bananowe – bez tłuszczu, bez mąki, bez cukru, bez glutenu!
To ciasto jest błyskawiczne! Nie zawiera tłuszczu! Nie zawiera mąki! Nie zawiera cukru ( a jest słodkie! ) Jest bezglutenowe! Śmiało mogą się zajadać nim osoby będące na diecie! Wspaniale smakuje sami, gorące prosto z pieca … albo z dodatkiem masła orzechowego! To cudo! Prawdziwe cudo!
Komentarze