Chrupiące polędwiczki kurczaka z pieczonymi ziemniaki

4.48 (182 ocen)

  • 50 min

Chrupiące polędwiczki bez dodatku tłuszczu, które podałam z pieczonymi ziemniakami i dipami

  • 50 min

Składniki:

  • 1 podwójna pierś z kurczaka
    2 jajka ekologiczne
    płatki kukurydziane
    przyprawy: sól czosnkowa, papryka słodka w proszku, chili w proszku,
    ewentualnie (ja dodałam) kolendra w proszku, curry

    Pieczone ziemniaki:
    1 duży ziemniak / osobę
    rozmaryn, tymianek
    1 łyżka oleju rzepakowego
Wystaw ocenę:

4.48 (182 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Chrupiące polędwiczki kurczaka z pieczonymi ziemniaki - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Chrupiące polędwiczki i pieczone ziemniaki z dipami 1. Pierś z kurczaka kroję na plastry o grubości 1 cm. Obficie obsypuję przyprawami, odstawiam do lodówki na godzinę.
    Wbijam jajka do głębokiego talerza, lekko solę, rozbijam na gładką masę.
    Kurczaka wkładam do masy jajecznej.
    Płatki kukurydziane wkładam do woreczka foliowego i delikatnie ubijam tłuczkiem. Płatki przesypuje do miski.
    Po lekkim odsączeniu, przekładam kawałki kurczaka do miski z płatkami.
    Panierowane kawałki kurczaka układam na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
    Piec w temperaturze 180 stopni ok. 30 minut.
  • Pieczone ziemniaki 2. Ziemniaki obrać, pokroić na grube frytki.
    Przełożyć do worka foliowego, obsypać ziołami, zamknąć worek, dokładnie wymieszać zawartość.
    Dodać olej, ponownie wymieszać. Umieszczenie ziemniaków worku pozwala na dokładne obtoczenie ziołami i olejem każdego kawałka ziemniaka.
    Ziemniaki przekładam na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
    Piec w temperaturze 180 stopni do miękkości i zrumienienia ziemniaków.

Porady

Dip do polędwiczek i ziemniaków: 1 wersja - ketchup + majonez + jogurt naturalny 2 wersja - jogurt naturalny + musztarda francuska + odrobina miodu

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować