Ciastka z ciecierzycy z czekoladą

0 (0 ocen)

  • 40 min
  • Więcej niż 10 osób
  • Łatwy

Ciastka z ciecierzycy to bardzo zdrowa przekąska, którą możemy podjadać między posiłkami. Ciecierzyca sprzyja odchudzaniu, obniża ciśnienie krwi, a także obniża poziom cholesterolu. Jest także cennym zródłem białka, witamin i minerałów. A do tego ciastka te są naprawdę zaskakująco pyszne!

  • 40 min
  • Więcej niż 10 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • 2 puszki ciecierzycy z zalewie, 1 gorzka czekolada o dużej zawartości kakao, 1 łyżka nasion chia, 3 łyżki jogurtu naturalnego, 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1 łyżeczka sody, 3 łyżki masła orzechowego, 3 łyżki płynnego miodu, ewentualnie troszkę mąki
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Ciastka

Ciastka z ciecierzycy z czekoladą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Ciastka z ciecierzycy to bardzo zdrowa przekąska, którą możemy podjadać między posiłkami. Ciecierzycę odsączamy z zalewy i płuczemy na sitku. Następnie miksujemy ją w malakserze. Jeśli zostaną grubsze cząstki to nic nie szkodzi, masa nie musi być zupełnie gładka. dodajemy proszek do pieczenia, sodę, miód, pokruszoną czekoladę, nasiona chia, jogurt naturalny i masło orzechowe. Jeśli masa jest za rzadka , możemy dodać trochę mąki by poprawić jej zwartość. Rozgrzewamy piekarnik. Na blaszkę wykładamy papier do pieczenia i łyżką formułujemy okrągłe ciasteczka. Pieczemy 20 minut w temperaturze 165 C. Co jakiś czas zaglądamy czy ciastka się nie przypalają,bo lubią. Są gotowe, kiedy łatwo odchodzą od papieru, a wsadzony w nie drewniany patyczek jest suchy.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Gorzka czekolada Masło orzechowe

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować