Kasza gryczana, jak wszystkie inne kasze, powinna pojawiać się w naszym jadłospisie jak najczęściej, bo jemy ich zdecydowanie za mało. A kasze to źródło zdrowia. Na przykład taka gryczana, jedna z najzdrowszych kasz, to źródło białka, błonnika, składników mineralnych i witamin.

Jak sprawić, by na talerzu pojawiło się więcej kaszy? Przepis mamy niejeden, a dania są wyborne. Zarówno klasyczne obiadowe, jak i słodkie smakołyki, który dzięki zawartości kaszy czynią je bardziej zdrowszymi i dietetycznymi. Zobacz zatem nasze dania z kaszą i wybierz te, które na stałe zagoszczą w twoim menu!