Harce w gronie rówieśników na pewno szybko zmęczą nasze pociechy. Warto zapewnić im zdrowe przekąski, które nie tylko zapełnią im brzuszki, ale i będą zdrowym dodatkiem świetnie wyglądajacym na kolorowym stole pełnym confetti, baloników i dziecięcych zabawek.
Dzieci lubią fast foody, ale jeśli przygotujemy pizzę lub zapiekanki w domu, mamy pewność, że będzie to zdrowsze niż kupne śmieciowe jedzenie. Poza tym mamy spore pole do popisu, układając składniki w ciekawe wzory, zwierzątka czy postaci z bajek.
To samo tyczy się kanapek. Najlepiej przygotować je z miękkiej bagietki, będą małe i wygodne do zjedzenia przez najmłodszych. Wystarczy udekorować je w niebanalny sposób lub powycinać w różne wzory, wykrawając wycinarką do ciastek i zachwyt najmłodszych gotowy. Kolejnym plusem takich przekąsek jest to, że przy ich przygotowaniu chęcią pomoże nasze dziecko.
Naszym sprzymierzeńcem będzie też ciasto francuskie, z którego wyczarujemy nie tylko słone przekąski, ale i słodkie przegryzki. Mogą być to pakieciki z nadzieniem w środku, kwadraty z ciasta francuskiego z przeróżnymi dodatkami na wierzchu lub paluszki z szynką i żółtym serem zawinięte w spiralki.
Unikajmy chipsów, paluszków i żelków, zastępując je świeżymi i suszonymi owocami, sałatkami owocowymi lub innymi zdrowymi przekąskami, które zapewnią dzieciom zdrową energię do zabawy. Przygotowując ciasto lub muffinki, użyjmy mąki razowej dodajmy słodkie sezonowe owoce, a cukier zastąpmy miodem.
Zamiast gazowanych napojów postawmy na stole świeżo wyciskane soki, wodę, przygotujmy kompot lub domową lemoniadę. Dzięki takim smakołykom impreza będzie nie tylko udana, ale i zdrowa, a wpajanie takich nawyków dzieciom od najmłodszych lat jest dobra inwestycją w ich zdrowie na przyszłość.
Przeczytaj inne artykuły o Kinder Party:
Sprawdźcie przepisy dla najmłodszych pochodzące z książki "Pierwsze potrawy Twojego dziecka":
Szybka zapiekanka z kurczakiem
Makaron z tuńczykiem
Risotto z kurczakiem
Zobaczcie także nasze recenzje książek kulinarnych dla dzieci:
Gotujemy! Najprostsze przepisy kulinarne dla dzieci
Nakarmić dziecko. Przepisy na zdrowe i kolorowe posiłki. Niemowlęta i maluchy
Nakarmić dziecko. Wiek przedszkolny
U malucha na talerzu
Wypróbujcie także kolorowe przepisy dla dzieci:
Deser szklankowy z truskawkami
Komentarze