Doskonałym i smacznym sposobem na podniesienie poziomu żelaza we kwi jest sok wyciśnięty ze świeżych buraków. Do sokowirówki wrzucamy 3 buraki obrane ze skórki, 3 jabłka, 3 marchewki i bomba witaminowo-żelazowa gotowa. Jest to sposób szczególnie polecany anemikom i małym dzieciom, dzięki czemu unikamy witaminizacji farmakologicznej, jednocześnie popijając smaczny i niedrogi sok :)