Sałatka z makaronem na pierwszy rzut oka może wydawać się kaloryczna: makaron to węglowodany, a węglowodany kojarzą nam się z pustymi kaloriami. Jednak makaron jest źródłem zdrowych węglowodanów, jest produktem sycącym i sprzyjającym diecie.

Dlatego przy odchudzaniu warto jeść makaron – bo na długo pozostawia uczucie sytości, zmniejsza apetyt na słodycze i, ze względu na cenne składniki odżywcze (np. magnez), poprawia nam nastrój.

Kiedy więc zastanawiamy się, co zabrać ze sobą do pracy – warto, żeby była to sałatka z makaronem. Czyli danie łatwe, szybkie w przygotowaniu, smaczne, niedrogie, zdrowe i sprzyjające odchudzaniu. Czego chcieć więcej?

Sałatka z makaronem: przepisy

Makaron jest produktem bardzo wdzięcznym w przygotowaniu, można go bowiem przygotować na wszystkie możliwe sposoby. Dania z makaronem zawsze będą smaczne. Na przykład makaron z pomidorami po pierwsze jest źródłem cennych antyoksydantów, po drugie daje nam wręcz nieograniczone możliwości. Makaron penne (razowy lub biały) lub makaron kolanka, w połączeniu z suszonymi pomidorami, bazylią i np. serem mozarella to już przepis na makaronową sałatkę. A przecież można go jeszcze urozmaicić, przerobić z dania wegetariańskiego, dodając chociażby mięso mielone – a to już przecież tylko krok od spaghetti bolognese.

Idźmy dalej: makaron z pieczarkami daje nam podobne możliwości co ten z pomidorami. Makaron, podsmażane z cebulką pieczarki, ledwo obsmażony czosnek, rozmaryn, czarny pieprz, ser pleśniowy – i kolejna sałatka z makaronem gotowa.

A przecież sałatka z makaronem otwiera nam możliwości na tworzenie niezliczonych wręcz kompozycji: sałatka z szynką i makaronem, sałatka z kurczakiem i makaronem, sałatka z tuńczykiem i makaronem, chińska sałatka z makaronem, makaron carbonara i wiele, wiele innych.

Sałatka z makaronem – zobacz przepisy i pozwól się zainspirować!

Zobacz także:   Sałatka z pomidorów - 18 przepisów na lato