Domowy napój ze świeżych pomidorów, dojrzałego awokado oraz łodyg selera naciowego rewelacyjnie wzmocni wasz organizm, fundując mu wiosenną odnowę, a na dodatek pomoże usprawnić jego pracę. Jeśli będziecie pić nasz koktajl systematycznie, każdego poranka, łatwiej poradzicie sobie z infekcjami oraz nadprogramowymi kilogramami po zimie. 

Lekki koktajl z 3 składników - właściwości

Do przygotowania tego eliksiru na długie o zdrowe życie będziecie potrzebować jedynie 3 składników, ważne, żeby były one dobrej jakości, najlepiej kupione od zaprzyjaźnionego sprzedawcy na targu bądź ekologicznego producenta. Taka mieszanka ma nie tylko dobry smak, ale również wiele cennych właściwości, które pozwolą widocznie wzmocnić waszą odporność. Co więcej, prosta mikstura zawiera młode pomidory, w których znajduje się jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy występujących w przyrodzie, czyli likopen. Chroni on przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, a także spowalnia proces starzenia się organizmu. Jeśli postawicie na pomidory mięsistych i słodkich odmian, wasz koktajl zyska również ich naturalny, pyszny smak.

Ten lekki napój z 3 składników spożywany regularnie w odpowiedniej porze dnia, usprawnia pracę układu nerwowego, immunologicznego oraz zapobiega chorobom serca. Jeden z jego składników, awokado, jest bogaty w tłuszcze, wspomagające przyswajanie likopenu (zawartego w pomidorach), przez co podnosi skuteczność naszego eliksiru. Napój wykazuje dodatkowo silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, łagodnie obniża poziom cholesterolu, reguluje ciśnienie oraz ułatwia trawienie i przyspiesza metabolizm.

Lekki koktajl z 3 składników - jak przygotować?

Składniki:

  • 6 dojrzałych pomidorów pochodzących z ekologicznej hodowli (najlepiej słodkiej odmiany)
  • 1 dojrzałe awokado
  • 2 łodygi selera naciowego


Sposób przygotowania:

  1. Umyjcie, a następnie okrójcie w kostkę łodygi selera naciowego i pomidory;
  2. Pozbądźcie się pestki z awokado i wybierzcie tylko miękki miąższ;
  3. Umyte i pokrojone warzywa oraz miąższ z awokado wrzućcie do wyciskarki i przygotujcie około 500 ml świeżego soku;
  4. Taki koktajl najlepiej wypić rano, jeszcze przed zjedzeniem pierwszego posiłku. O tej porze wykazuje najlepsze działanie dla naszego całego organizmu.