Od dawna magia ludowa wierzyła w istnienie afrodyzjaków. Współczesne badania potwierdziły, że niektóre potrawy i napoje wpływają na naszą seksualność. Przygotowując kolację z ukochanym warto pomyśleć o naturalnych pobudzaczach.

Z owoców najlepsze są brzoskwinie, nazywane „biustem Wenus” i figi, przez to że są słodkie i soczyste. Ponadto efektywne są banany i pigwa, podobno tym owocem, a nie jabłkiem Ewa kusiła Adama. Poza tym orzechy włoskie, znane i cenione w czasach starożytnego Rzymu.

Najlepsze warzywa na pobudzenie potencji to szparagi i niepozorna marchewka, która od niepamiętnych czasów była wykorzystywana jako podstawa mikstur i trunków na miłość.

Zioła i przyprawy są najbardziej popularnymi afrodyzjakami. Wśród nich najlepsze są:

  • koper – wykorzystywany przez rzymskich wojowników
  • mięta – pomaga na spadek libido i na impotencje
  • oregano – dodaje odwagi
  • rozmaryn – uspokaja serce i pobudza pracę mózgu
  • żeń-szeń – zażywany regularnie poprawia sprawność fizyczną
  • chili – pozwala uwierzyć w siebie
  • cynamon – wzmaga namiętność
  • bazylia – świeże listki pobudzają
  • imbir – poprawia krążenie
  • wanilia – delikatna jako afrodyzjak
  • gałka muszkatołowa – ma bardzo silne działanie, spożywana w namiarze powoduje halucynacje.

Wszelkie owoce morza są sprawdzonym i bardzo dobrym afrodyzjakiem. Zawierają dużo cynku, selenu i nienasyconych kwasów tłuszczowych, które poprawiają kondycje seksualną. Słynny Casanova zjadał 50 sztuk ostryg dziennie, by dostarczyć sobie dużą dawkę cynku.