Wraz ze zmianami pór roku zmieniają się także dostępne w sklepach produkty. I nie chodzi tylko o ich rodzaje, ale także o jakość. Zimą i wczesną wiosną najmniej wartościowe stają się owoce i warzywa, przez co tracą swój smak. Ale istnieje sposób, aby przez ten okres w roku cieszyć się urozmaiconą dietą. W jej tworzeniu pomogą ci mrożonki.
Dzięki najnowszym technikom zamrażania, mrożone warzywa i owoce zachowują swoje wartości odżywcze i mogą stanowić podstawę dobrze zbilansowanej diety. Jeśli chcesz zatem schudnąć nie czekaj do wiosny – możesz zrobić to także i teraz. Dzięki diecie mrożonkowej możesz schudnąć nawet do 1 kilograma w ciągu tygodnia i z pewnością nie obciąży ona twojego budżetu. Dieta ta jest bezpieczna, zdrowa i można ją stosować nawet przez kilka tygodni. Ponadto dzięki niej zaoszczędzisz czas - przygotowanie posiłków jest proste i szybkie, a one same są naprawdę niskokaloryczne.
Mrożonkowa dieta oczyszcza organizm z toksyn i łagodnie odchudza. Zamrożone warzywa i owoce zawierają dużo składników mineralnych i błonnika, niezbędnego do uregulowania przemiany materii. Musisz jednak pamiętać, żeby poza 5 posiłkami wypijać przynajmniej 1,5 litra płynów dziennie.
Przykładowy jadłospis znajdziesz tutaj.
Kaloryczność mrożonek na 100 gram:
• Barszcz ukraiński mrożony 28 kcal
• Czarne jagody mrożone 45 kcal
• Maliny mrożone 29 kcal
• Mieszanka deserowa 27 kcal
• Mieszanka owocowa mrożona 40 kcal
• Ogórki mizeria mrożone 12 kcal
• Paprykarz mrożony 19 kcal
• Pomidor mrożony 15 kcal
• Porzeczki czarne mrożone 36 kcal
• Sałata skandynawska mrożona 28 kcal
• Sałatka jarzynowa z kukurydzą mrożona 63 kcal
• Sałatka meksykańska mrożona 45 kcal
• Sałatka owocowa 50 kcal
• Śliwki bez pestek mrożone 45 kcal
• Truskawki mrożone 28 kcal
• Wiśnie bez pestek mrożone 47 kcal
• Włoszczyzna mrożona 25 kcal
• Zupa jesienna mrożona 27 kcal
• Zupa kalafiorowa mrożona 22 kcal
• Zupa włoska mrożona 27 kcal
• Zupa ziemniaczana mrożona 41 kcal
• Zupa zimowa mrożona 25 kcal
Mrożonkowa dieta
Aby zacząć się odchudzać i jeść pełnowartościowe warzywa i owoce nie musisz czekać na wiosnę. Już dziś zacznij dietę, której jadłospis stworzysz dzięki mrożonkom.
Wraz ze zmianami pór roku zmieniają się także dostępne w sklepach produkty. I nie chodzi tylko o ich rodzaje, ale także o jakość. Zimą i wczesną wiosną najmniej wartościowe stają się owoce i warzywa, przez co tracą swój smak. Ale istnieje sposób, aby przez ten okres w roku cieszyć się urozmaiconą dietą. W jej tworzeniu pomogą ci mrożonki.
Dzięki najnowszym technikom zamrażania, mrożone warzywa i owoce zachowują swoje wartości odżywcze i mogą stanowić podstawę dobrze zbilansowanej diety. Jeśli chcesz zatem schudnąć nie czekaj do wiosny – możesz zrobić to także i teraz. Dzięki diecie mrożonkowej możesz schudnąć nawet do 1 kilograma w ciągu tygodnia i z pewnością nie obciąży ona twojego budżetu. Dieta ta jest bezpieczna, zdrowa i można ją stosować nawet przez kilka tygodni. Ponadto dzięki tej diecie zaoszczędzisz czas - przygotowanie posiłków jest proste i szybkie, a one same są naprawdę niskokaloryczne.
Mrożonkowa dieta oczyszcza organizm z toksyn i łagodnie odchudza. Zamrożone warzywa i owoce zawierają dużo składników mineralnych i błonnika, niezbędnego do uregulowania przemiany materii. Musisz jednak pamiętać, żeby poza 5 posiłkami, wypijać przynajmniej 1,5 litra płynów dziennie.
Przykładowy jadłospis znajdziesz tutaj.
Kaloryczność mrożonek na 100 gram:
· Barszcz ukraiński mrożony 28 kcal
· Czarne jagody mrożone 45 kcal
· Maliny mrożone 29 kcal
· Mieszanka deserowa 27 kcal
· Mieszanka owocowa mrożona 40 kcal
· Ogórki mizeria mrożone 12 kcal
· Paprykarz mrożony 19 kcal
· Pomidor mrożony 15 kcal
· Porzeczki czarne mrożone 36 kcal
· Sałata skandynawska mrożona 28 kcal
· Sałatka jarzynowa z kukurydzą mrożona 63 kcal
· Sałatka meksykańska mrożona 45 kcal
· Sałatka owocowa 50 kcal
· Śliwki bez pestek mrożone 45 kcal
· Truskawki mrożone 28 kcal
· Wiśnie bez pestek mrożone 47 kcal
· Włoszczyzna mrożona 25 kcal
· Zupa jesienna mrożona 27 kcal
· Zupa kalafiorowa mrożona 22 kcal
· Zupa włoska mrożona 27 kcal
· Zupa ziemniaczana mrożona 41 kcal
· Zupa zimowa mrożona 25 kcal
Komentarze