Wraz ze zmianami pór roku zmieniają się także dostępne w sklepach produkty. I nie chodzi tylko o ich rodzaje, ale także o jakość. Zimą i wczesną wiosną najmniej wartościowe stają się owoce i warzywa, przez co tracą swój smak. Ale istnieje sposób, aby przez ten okres w roku cieszyć się urozmaiconą dietą. W jej tworzeniu pomogą ci mrożonki.


Dzięki najnowszym technikom zamrażania, mrożone warzywa i owoce zachowują swoje wartości odżywcze i mogą stanowić podstawę dobrze zbilansowanej diety. Jeśli chcesz zatem schudnąć nie czekaj do wiosny – możesz zrobić to także i teraz. Dzięki diecie mrożonkowej możesz schudnąć nawet do 1 kilograma w ciągu tygodnia i z pewnością nie obciąży ona twojego budżetu. Dieta ta jest bezpieczna, zdrowa i można ją stosować nawet przez kilka tygodni. Ponadto dzięki niej  zaoszczędzisz czas - przygotowanie posiłków jest proste i szybkie, a one same są naprawdę niskokaloryczne.


Mrożonkowa dieta oczyszcza organizm z toksyn i łagodnie odchudza. Zamrożone warzywa i owoce zawierają dużo składników mineralnych i błonnika, niezbędnego do uregulowania przemiany materii. Musisz jednak pamiętać, żeby poza 5 posiłkami wypijać przynajmniej 1,5 litra płynów dziennie.


Przykładowy jadłospis znajdziesz tutaj.

Kaloryczność mrożonek na 100 gram:

•    Barszcz ukraiński mrożony 28 kcal
•    Czarne jagody mrożone 45 kcal
•    Maliny mrożone 29 kcal
•    Mieszanka deserowa 27 kcal
•    Mieszanka owocowa mrożona 40 kcal
•    Ogórki mizeria mrożone 12 kcal
•    Paprykarz mrożony 19 kcal
•    Pomidor mrożony 15 kcal
•    Porzeczki czarne mrożone 36 kcal
•    Sałata skandynawska mrożona 28 kcal
•    Sałatka jarzynowa z kukurydzą mrożona 63 kcal
•    Sałatka meksykańska mrożona 45 kcal
•    Sałatka owocowa 50 kcal
•    Śliwki bez pestek mrożone 45 kcal
•    Truskawki mrożone 28 kcal
•    Wiśnie bez pestek mrożone 47 kcal
•    Włoszczyzna mrożona 25 kcal
•    Zupa jesienna mrożona 27 kcal
•    Zupa kalafiorowa mrożona 22 kcal
•    Zupa włoska mrożona 27 kcal
•    Zupa ziemniaczana mrożona 41 kcal
•    Zupa zimowa mrożona 25 kcal

Mrożonkowa dieta

Aby zacząć się odchudzać i jeść pełnowartościowe warzywa i owoce nie musisz czekać na wiosnę. Już dziś zacznij dietę, której jadłospis stworzysz dzięki mrożonkom.

Wraz ze zmianami pór roku zmieniają się także dostępne w sklepach produkty. I nie chodzi tylko o ich rodzaje, ale także o jakość. Zimą i wczesną wiosną najmniej wartościowe stają się owoce i warzywa, przez co tracą swój smak. Ale istnieje sposób, aby przez ten okres w roku cieszyć się urozmaiconą dietą. W jej tworzeniu pomogą ci mrożonki.

Dzięki najnowszym technikom zamrażania, mrożone warzywa i owoce zachowują swoje wartości odżywcze i mogą stanowić podstawę dobrze zbilansowanej diety. Jeśli chcesz zatem schudnąć nie czekaj do wiosny – możesz zrobić to także i teraz. Dzięki diecie mrożonkowej możesz schudnąć nawet do 1 kilograma w ciągu tygodnia i z pewnością nie obciąży ona twojego budżetu. Dieta ta jest bezpieczna, zdrowa i można ją stosować nawet przez kilka tygodni. Ponadto dzięki tej diecie zaoszczędzisz czas - przygotowanie posiłków jest proste i szybkie, a one same są naprawdę niskokaloryczne.

Mrożonkowa dieta oczyszcza organizm z toksyn i łagodnie odchudza. Zamrożone warzywa i owoce zawierają dużo składników mineralnych i błonnika, niezbędnego do uregulowania przemiany materii. Musisz jednak pamiętać, żeby poza 5 posiłkami, wypijać przynajmniej 1,5 litra płynów dziennie.

Przykładowy jadłospis znajdziesz tutaj.

Kaloryczność mrożonek na 100 gram:

·        Barszcz ukraiński mrożony 28 kcal

·        Czarne jagody mrożone 45 kcal

·        Maliny mrożone 29 kcal

·        Mieszanka deserowa 27 kcal

·        Mieszanka owocowa mrożona 40 kcal

·        Ogórki mizeria mrożone 12 kcal

·        Paprykarz mrożony 19 kcal

·        Pomidor mrożony 15 kcal

·        Porzeczki czarne mrożone 36 kcal

·        Sałata skandynawska mrożona 28 kcal

·        Sałatka jarzynowa z kukurydzą mrożona 63 kcal

·        Sałatka meksykańska mrożona 45 kcal

·        Sałatka owocowa 50 kcal

·        Śliwki bez pestek mrożone 45 kcal

·        Truskawki mrożone 28 kcal

·        Wiśnie bez pestek mrożone 47 kcal

·        Włoszczyzna mrożona 25 kcal

·        Zupa jesienna mrożona 27 kcal

·        Zupa kalafiorowa mrożona 22 kcal

·        Zupa włoska mrożona 27 kcal

·        Zupa ziemniaczana mrożona 41 kcal

·        Zupa zimowa mrożona 25 kcal