Zrzucenie nadmiarowych kilogramów potrafi być dużym wyzwaniem. Szczególnie z wiekiem, gdy metabolizm nieco zwalnia, a my dostarczamy organizmowi mniej aktywności fizycznej. To, w połączeniu z niezbyt dobrą dietą sprawia, że zwiększa się masa ciała. Jeżeli pełniejsza sylwetka jest powodem złego samopoczucia lub problemów ze zdrowiem, dobrze jest zmienić swoje nawyki żywieniowe i zwiększyć codzienną aktywność.

W odchudzaniu pomocne są domowe herbatki, które mogą usunąć nadmiar wody nagromadzony w organizmie oraz oczyścić jelita. Jedną z nich jest herbata z pietruszki, znanej ze swoich właściwości oczyszczających. 

Działanie herbaty z pietruszki 

Napar z pietruszki ma przede wszystkim działanie moczopędne, dlatego jest polecany osobom, które cierpią na obrzęki spowodowane nagromadzeniem wody w ciele. Ponadto, pietruszka wspomaga wydzielanie żółci, co wpływa dobroczynnie na stan skóry oraz wątroby. 

Docenią ją także osoby cierpiące na wzdęcia i zaparcia. Napar z pietruszki wzmocni też cały organizm ze względu na bogactwo witamin - w pietruszce znajduje się dużo witaminy A, B1, B2 i C.

Przepis na herbatę z pietruszki

Ze względu na silne działanie moczopędne i oczyszczające, picie naparu z pietruszki może spowodować zmniejszenie wagi aż o 4 kilogramy w ciągu kilku dni. Do jego przygotowania będziecie potrzebować poniższych składników:

Składniki:

  • 2 czubate łyżki świeżej natki pietruszki
  • pół litra wody
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka miodu 

Przygotowanie:

  1. Umyjcie pietruszkę i posiekajcie.
  2. Do rondelka wsypcie dwie łyżki pietruszki, zalejcie dwiema szklankami wody i zagotujcie. Następnie gotujcie przez 15 minut.
  3. Po ugotowaniu odstawcie do ostudzenia.
  4. Gdy herbata nieco ostygnie, odcedźcie ją i przelejcie do dzbanka.
  5. Dodajcie sok z cytryny oraz miód. 

I gotowe! Tak przygotowany napar można pić w ilości około 2 szklanek dziennie. Nie należy przekraczać tej ilości.

Jeżeli chcecie zdrowo schudnąć, przed rozpoczęciem takiej kuracji i diety odchudzającej, najpierw skonsultujcie się z lekarzem oraz dietetykiem, który zaproponuje dietę skomponowaną zgodnie z waszymi potrzebami.