Klasyka, którą chyba wszyscy znamy i kojarzymy z dzieciństwem. Tym razem wersja odchudzona. Świetną alternatywą dla namoczonej bułki lub bułki tartej, są otręby owsiane, których naprawdę się nie wyczuwa, a nadają mięsu delikatną konsystencję. Polecam :)
Użytkownik Goniak
w dniu 01.06.2014 22:50 skomentował:
Kolejny pomysł na dietetyczny obiad :) Kotleciki są naprawdę pyszne, w ogóle nie czuć w nich otrębów. Można je zjeść na obiad albo na każdy inny posiłek - chyba jeszcze smaczniejsze są na zimno :)
Użytkownik Goniak
w dniu 27.05.2014 22:56 opublikował przepis:
Chyba każdy zna klasyczną paprykę z mięsem mielonym i ryżem;) Dzisiaj przedstawiam jej odchudzoną wersję - paprykę nadziewaną. Możecie użyć mielonego mięsa z piersi kurczaka lub (tak jak ja) drobno pokrojonego.
Użytkownik Goniak
w dniu 27.05.2014 22:52 opublikował przepis:
Podobno najzdrowsza ze słodyczy :) niestety, te dostępne w sklepach zawierają najczęściej masę cukru, syropu glokozowo-fruktozowego, dodatkowego tłuszczu i innych wypełniaczy. Dlaczego więc nie zrobić własnej chałwy i móc cieszyć się jej smakiem, nawet będąc na diecie?
Użytkownik Goniak
w dniu 27.05.2014 22:36 skomentował:
Smaczny, prosty i dietetyczny obiad :). Dzięki gotowaniu w folii nie musimy się martwić, że roladka się rozwinie, a mięso będzie przesuszone. W taki sam sposób możemy gotować mięso z dowolnym farszem.
Użytkownik Goniak
w dniu 20.09.2013 23:10 skomentował:
Przepyszny, aksamitny, kremowy, ale zwarty sernik, który nie rośnie, więc nie opada :). Z orzeźwiającą cytrynową nutą. Przepis znaleziony w internecie.
Użytkownik Goniak
w dniu 14.07.2013 23:13 opublikował przepis:
Przepyszny deser, który nie wymaga wysiłku, czasu, ani wielu pieniędzy :) Owoce zapiekane pod koglem-moglem :) Któż nie pamięta ucierania żółtek z cukrem w dzieciństwie? :) Uwielbiałam ten prosty deserek, jednak obecnie obawiam się surowych jajek, dlatego ten deser jest idealny :).
Użytkownik Goniak
w dniu 03.06.2013 15:13 skomentował:
Naprawdę smaczny obiad :) Roladki z piersi kurczaka nadziewane pieczarkami i cebulką :) Pieczone w piekarniku, bez dodatku tłuszczu. Podałam je z frytkami pieczonymi razem z mięskiem, więc oszczędność czasu i naczyń była znaczna :) można oczywiście podać także z ziemniakami lub ryżem.
Użytkownik Goniak
w dniu 13.05.2013 17:51 opublikował przepis:
Pyszna! Zajmuje trochę czasu, ale warto ugotować ziemniaki w mundurkach wcześniej. Kurczaka możemy pominąć i będzie równie smaczną zapiekanką wegetariańską :)
Użytkownik Goniak
w dniu 13.05.2013 17:44 skomentował:
Dietetyczny, smaczny i ciekawy obiad :) W dodatku ekspresowy. Pieczona pierś kurczaka faszerowana suszonymi pomidorami i serem (którego niestety prawie nie widać na zdjęciu), podana z makaronem :)
Użytkownik Goniak
w dniu 11.05.2013 11:19 opublikował przepis:
To danie jest idealne, gdy mamy mało czasu, możemy zmieścić się w 15-20 minutach :) bezmięsne, chociaż do lekkostrawnych nie należy ;) Polecam wielbicielom dobrze przygotowanego szpinaku! :)
Użytkownik Goniak
w dniu 28.04.2013 21:32 opublikował przepis:
Obiad trochę na opak;) Pieczona pierś faszerowana makaronem. Bardzo smaczne i może stanowić całe danie, bez potrzeby gotowania dodatkowego makaronu, czy ryżu.
Użytkownik Goniak
w dniu 19.03.2013 12:16 opublikował przepis:
Bardzo smaczne połączenie kruchego ciasta, gruszek i bananów zatopionych w jogurtowej masie :) Przepis na kruche siato zaczerpnęłam z książki Gordona Ramsaya, natomiast nadzienie jest moim pomysłem :)
Użytkownik Goniak
w dniu 19.03.2013 12:01 opublikował przepis:
Pyszne, lekkie i aromatyczne muffinki marchewkowe z lukrem pomarańczowym, są idealne na każdą okazję :) W dodatku robi się je błyskawicznie i bez miksera :)
Użytkownik Goniak
w dniu 11.03.2013 14:54 opublikował przepis:
Zostało mi sporo kapusty z gołąbków i zastanawiałam się co z niej zrobić. Wpadłam na pomysł kotletów. Robiłam je pierwszy raz, ale na pewno nie ostatni :) Są bardzo delikatne, ale smaczne i tanie
Użytkownik Goniak
w dniu 04.03.2013 16:27 opublikował przepis:
Smaczna, wilgotna, dosyć ciężka babka. Szczerze mówiąc musiałam zrobić ciasto z tego co miałam w domu i bez użycia miksera, który zaniemógł ;) Postanowiłam zaryzykować i udało się! :)
Użytkownik Goniak
w dniu 04.03.2013 15:55 opublikował przepis:
propozycja na romantyczną kolację :) Lekka, ale dość sycąca. Zaskakująca w smaku. Różnego rodzaju sałaty, pieczona pierś kurczaka w pistacjach, grillowany melon i dressing truskawkowy
Użytkownik Goniak
w dniu 16.02.2013 13:31 opublikował przepis:
Pavlova... kto nie zna tego cudownego deseru, niech żałuje i szybko bierze się do roboty :) Przepyszne połączenie bezy (na zewnątrz chrupiąca, wewnątrz delikatna pianka), śmietany i owoców.
Użytkownik Goniak
w dniu 11.01.2013 22:11 opublikował przepis:
Soczyste piersi kurczaka w jogurtowej glazurze z nadzieniem porowo-marchewkowym i sosem, podane z pyszną glazurowaną marchewką:) Pyszne, lekkie i dietetyczne:)
Użytkownik Goniak
w dniu 08.12.2012 00:37 skomentował: