IMG_20210625_205037

dietetyklublin

O mnie:

Dietetyk, mgr Technologii Żywności i Żywienia Człowieka. Narzeczona wspaniałego człowieka_Karolka ❤️Mama 11letniej słodkiej urwiski;)z wykształcenia i pasji Dietetyk Podczas pisania swojej książki z poradami i przepisami kulinarnymi

Obserwujących: 0

 
Wiadomość
Cukiniowo serowe Farfalle z nutą curry
Użytkownik dietetyklublin w dniu 21.09.2021 11:16 opublikował przepis:

Cukiniowo serowe Farfalle z nutą curry

Ten przepis powstał z miłości do Farfalle, curry. Ubóstwiam również cukinie a teraz jest jeszcze na nią sezon. Nie mogło zabraknąć oczywiście nabiału. Takie połączenie gwarantowało sukces! i owszem, sukces został osiągnięty !Szybkie danie, proste i niezwykle smaczne, dietetyczne, idealne do odgrzania przez np. dzieci. Danie jest wartościowe bo jest ser biały dlatego jest idealne dla dzieci, dorosłych i starszych. Danie to kocha moja Rodzina i chętnie je zamawia u mnie bym je zrobiła! Wypróbujcie, naprawdę warto je mieć w propozycjach dań szybkich, niezawodnych! Polecam
Kurczak z aromatycznym sosem
Użytkownik dietetyklublin w dniu 14.09.2021 18:43 opublikował przepis:

Kurczak z aromatycznym sosem z mascarpone i suszonymi pomidorami

Aromatyczne, włoskie, bardzo wciągające danie.
Kotleciki ziemniaczano parmezanowe z farszem bazyliowo pieczarkowym
Użytkownik dietetyklublin w dniu 15.11.2020 12:30 opublikował przepis:

Kotleciki ziemniaczano parmezanowe z farszem bazyliowo pieczarkowym

.Kocham te kotleciki. Moje dziecko też! Idealne na lekki obiad do domu, na działkę, idealne gdy dzien wczesniej ugotujesz za dużo ziemniaków...
ciasto z pomarańczą i śliwką ala Pleśniak
Użytkownik dietetyklublin w dniu 15.08.2018 19:30 opublikował przepis:

ciasto ze śliwką i pomarańczą ale Plesniak

Kocham to ciasto, tylko w zależności od sezonu zmieniam owoce zawarte w tym cieście. Jest sezon an sliwki królują w nim śliwki, jest sezon na jabłka królują jabłka, kiedy mam dojrzałe banany kładę na to ciasto banany. Ciasto z przepisem sprzed lat, ale na stole nigdy mi i mojej Rodzinie się nie znudzi.....
Złociste naleśniki żytnio - pszenne z farszem z mięsnym z soczewicą i warzywami
Użytkownik dietetyklublin w dniu 25.02.2018 10:46 opublikował przepis:

Złociste naleśniki żytnio - pszenne z farszem z mięsnym z soczewicą i warzywami

Takie naleśniki mimo, że są smażone są zdrowe. Przemycam tu mąkę żytnią, pełnowartościowe mięso oraz mnóstwo witaminowych warzyw:)Córcia jest zachwycona a ja się cieszę, bo Ona je ukochane naleśniki a ja wiem że są pełnowartościowe:)Można je przygotować bo mięso zostało z wczoraj z rosołu itp. Mięso może być dowolne...wołowina, wieprzowe czy kurzyna...
Obiad na oszczędnie
Użytkownik dietetyklublin w dniu 27.01.2018 16:29 opublikował przepis:

Kotlet drobiowy w panierce kukurydziano-parmezanowej z kapustą zasmażaną z kminkiem i grochem

REDAKCJO!!!! Kiedy zostaje nam troszkę jakiegoś składnika i nie wiemy co z nim zrobić należy uruchomić wodzę fantazji.Zostało mi trochę grochu, parmezanu,płatków kukurydzianych. No i wyszło !!!-pyszny obiad-kotlecik w panierce z płatków kukurydzianych(została odrobina ze śniadań) i parmezanu (został z posypywania spaghetti). Kapusta została jeszcze w wiaderku z Sylwestra a groch z opakowania bo robiłam grochową. Ziemniaczki odsmażone na oleju z obiadu z wczoraj.Dziś uważam że fantazja i oszczędność jest wskazane u każdej Pani domu, z tych dwóch cech możemy wyczarować super potrawy!Dodatkowo obecnie w taki sezon grypowy wskazane jest by jeść kiszonki jak ogórki czy kapusta. Zawierają one bowiem mnóstwo witaminy C która działa odpornościowo na wszelkie choroby. Polecam!
Szynka w sosie z pieprzem
Użytkownik dietetyklublin w dniu 21.01.2018 10:51 opublikował przepis:

Szynka wieprzowa w zielonym pieprzu

Redakcjo!!!! Kiedyś Szynka-tylko od Święta, dziś nawet na tygodniu. Ten przepis jest rewelacyjny a szyneczka rozpływa się w ustach. Kocham zielony pieprz, nadaje potrawom charakterrrrru . Polecam!
Bułeczki kukurydziano gryczane z farszem z wędliny (około 20 bułeczek)
Użytkownik dietetyklublin w dniu 20.01.2018 17:52 opublikował przepis:

Bułeczki kukurydziano-gryczane z farszem z wędliny

Puszyste bułeczki drożdzowe kukurydziano gryczane z nadzieniem z pieczarek oraz wędliny która zalega w lodówce. Są bardzo pyszne, wygodne do zjedzenia i szybko znikają ze stołu . Można je zajadać same na śniadanko, zabierać do pracy, szkoły ale można podać też z czystymi zupami-grzybową lub czerwonym barszczykiem.
Użytkownik dietetyklublin w dniu 15.10.2017 22:29 opublikował przepis:

PAPRYKA FASZEROWANA KASZĄ JĘCZMIENNĄ I MIĘSEM

idealne na obiad śniadanie lub ciepłą kolację
SERNIK POKOLEŃ "CHATKA PUCHATKA"
Użytkownik dietetyklublin w dniu 01.10.2017 16:03 opublikował przepis:

SERNIK POKOLEŃ "CHATKA PUCHATKA"

Droga Redakcjo! To ciasto znamy w Rodzinie od pokoleń, przepis podała mi na niego jeszcze śp. moja ukochana Ciocia, mama mojej Cioci z Krępca z którą wspólnie pitrasimy. Chatkę Puchatka lekko modyfikujemy np:dodając mascarpone, ricottę czy banany, galaretkę. Jednak dziś podaje najbardziej zbliżony do oryginalnej receptury przepis. Chatka Puchatka jest rewelacyjna!!!! bo dzieciom niejadkom przemyca się drogocenny twaróg a w nim dużo białka i wapnia. Polecam. Chatką Puchatka zachwycają się i młodzi i starsi. Jest to sernik bez pieczenia, na szybko się go robi i znika w mgnieniu oka....:)
TARTA ŻYTNIO-MAŚLANA z brokułem, serem pleśniowym suszonymi pomidorami oraz dynią otulona delikatnym domowym beszamelem....
Użytkownik dietetyklublin w dniu 28.09.2017 18:17 opublikował przepis:

TARTA ŻYTNIO-MAŚLANA z brokułem, serem pleśniowym suszonymi pomidorami oraz dynią otulona delikatnym domowym beszamelem...

Idealna na jesień, na zachciewajkę tak zwaną...misz masz składników....
Tagiatelle z kurczakiem suszonymi pomidorami w sosie śmietanowym
Użytkownik dietetyklublin w dniu 16.07.2017 08:28 opublikował przepis:

Tagiatelle z kurczakiem suszonymi pomidorami w sosie śmietanowym

Niespodziewani goście w domu na obiad". Uważam, ze nawet niespodziewanych gości trzeba przyjąć bardzo dobrze i tak starałam się zrobić. Goście potrawą byli zachwyceni, byli w szoku, ze takie szybkie danie może tak smakować
Szałwiowo maślany pstrąg opiekany na złoto w plastrach boczku
Użytkownik dietetyklublin w dniu 17.06.2017 11:46 opublikował przepis:

Szałwiowo-maślany pstrąg opiekany na złoto w plastrach boczku

smaczne, piękne, wyjątkowe....
Złociste polędwiczki wieprzowe w sosie własnym
Użytkownik dietetyklublin w dniu 18.03.2017 21:13 opublikował przepis:

Złociste polędwiczki wieprzowe w sosie własnym

szybkiebardzo smacznewyjątkowełagodnena co dzień i od Święta...DANIE MIESIĄCA
Warzywne ragout z cieciorka i nutą curry i masła/Bulgur kasza z vermicelli
Użytkownik dietetyklublin w dniu 18.03.2017 21:09 opublikował przepis:

Warzywne ragout z cieciorka i nutą curry i masła/Bulgur kasza z vermicelli

Jedzenie to zdrowie, to radość, to witalność, dbam o nie bo dbam o swoich bliskich....Gotowanie to moja pasja, to mój zawód, moje życie, hobby i sposób na stres, na troski, to mój czas na relaks..Tworze i dziele się To danie...-niby zwykłe a luksusowe, odświętne i codzienne DANIE MIESIĄCA
Użytkownik dietetyklublin w dniu 28.02.2017 15:46 skomentował:

Kotleciki z kaszy gryczanej z warzyw i sera parmezan, Miruna w cieście. ze slon, salatka z rukoli

Kotleciki z kaszy gryczanej warzyw parmezanu, Miruna w cieście naleśn ze słonecznikiem, Słatka z sał. lodowej i rukoli
Użytkownik dietetyklublin w dniu 25.02.2017 22:52 opublikował przepis:

Kotleciki z kaszy gryczanej z warzyw i sera parmezan, Miruna w cieście. ze slon, salatka z rukoli

wyjątkowa bo super zdrowa, mnóstwo witamin, super smaki ...rewelacja polecamDanie na co dzień i od Święta
koperty gyros
Użytkownik dietetyklublin w dniu 19.11.2016 09:40 opublikował przepis:

KOPERTY GYROS

Ważne by koperty świetnie smakowały, pięknie wyglądały na stole i były ze składników które mamy pod ręką w domu. Pierś z kurczaka zawsze mam podobnie ciasto francuskie gotowe a warzywa w misie w kuchni również czekają na poszatkowanie. Idealne dla nieplanowanych gości, których u mnie jest pełno....
chipsy własnej domowej roboty
Użytkownik dietetyklublin w dniu 11.11.2016 12:38 opublikował przepis:

chipsy własnej domowej produkcji

Te chipsy stworzyłam jako zarówno kochająca Mama ale i jako Dietetyk. Moja 6 ciolatka podobnie jak dzieci w Jej wieku kocha fast foody typu:pizza, frytki no i chipsy. Dlatego aby uniknąć chemii typu benzoesan sodu, konserwanty ulepszacze i inne stworzyłam zdrowszą wersje chipsów domowych.
image-1ci55yr
Użytkownik dietetyklublin w dniu 03.11.2016 09:23 opublikował przepis:

KONFITURA Z CZERWONEJ CEBULI Z PORTO, ŻURAWINĄ TYMIANKIEM I OCTEM BALSAMICO

każda podróż to przepis..każda znajomość to wymienianie doświadczeń kulinarnych.. Tak było i tym razem. Przepis mam od znajomej z Estonii. Tam ta konfitura jest codziennym rarytasem tak jak u nas np dżem truskawkowy na śniadanie. Metodą prób i błędów zmodyfikowałam ją lekko..udało się!HIT MIESIĄCA
PROZIAKI FAJERCUCHY BIESZCZADZKI CHLEBEK DLA BIEDNYCH
Użytkownik dietetyklublin w dniu 30.10.2016 15:20 opublikował przepis:

Proziaki (Fajercuchy) czyli tzw bieszczadzki chlebek dla ubogich

Wczoraj wróciłam z Bieszczad, zakochałam się w tamtejszych Górach. Wymieniałam swoje doświadczenie kulinarne z innymi gospodyniami. Na wstępie podzielę się z proziakami. Bardzo łatwy, tani i mega szybki sposób na upieczenie tzw. bieszczadzkiego chlebka dla biednych. Tu zna go każdy. HIT MIESIĄCA
LASAGNE z jesienną nutą- grzybami, pesto, mozarellą i brokułami
Użytkownik dietetyklublin w dniu 15.10.2016 13:54 opublikował przepis:

LASAGNE z jesienną nutą- grzybami, pesto, mozarellą i brokułami

Ta lasagne kocham szczególnie późnymi jesiennymi wieczorami kiedy na dworze jest zimno, szaro, buro i ponuro. Wspaniale wpływa na dobre samopoczucie, jest niezwykle smaczna, aromatyczna i daje dużo endorfin które sprawiają, ze jesteśmy szczęśliwi. Polecam każdemu i na każdą porę roku.Łatwa, bardzo
tarta

Przepis dnia!

Prosta tarta z rabarbarem

Dodane przez: izaa_a Projekt bez tytułu(6)

4.4 (5 ocen)

Zobacz

To może cię zainteresować