Dietetyczny obiad: kurczak z grilla ze szpinakiem
- 30 min
Przy diecie staram się jeść kolorowo , smacznie i niemonotonnie. Danie to jest idealne dla osób odchudzających się, ponieważ zawiera szpinak, który dostarczy nam cennych składników odżywczych, nietuczące mięso z kurczaka oraz ostre przyprawy, które przyśpieszą metabolizm.
- 30 min
Składniki:
- Pojedyncza pierś z kurczaka,
250 g szpinaku,
mała cebulka,
2 ząbki czosnku,
łyżka sera typu feta,
łyżka masła,
pomidor do dekoracji
Marynata do kurczaka: łyżeczka oleju, łyżeczka sosu sojowego, ząbek czosnku, po dużej szczypcie: pieprzu, papryki ostrej, papryki słodkiej, przyprawy do mięs, majeranku.
4.5 (176 ocen)
Zobacz również:
GrillDietetyczny obiad: kurczak z grilla ze szpinakiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Cebulę i 2 ząbki czosnku podsmażyć na maśle. Dodać szpinak, poddusić i dołożyć ser, dokładnie połączyć składniki.
Pierś z kurczaka ponacinać w poprzek. Połączyć składniki marynaty, obtoczyć w niej kurczaka. Grillować na patelni grillowej po kilka minut z każdej strony.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat 20% na cały asortyment z wyłączeniem kolekcji Sablewska x Gabriella. Oferta dostępna na gabriella.pl. Nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia 30 dni przed obniżką - 16,90 zł.
Cena po zastosowaniu rabatu - 13,52 zł.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat nalicza się automatycznie w koszyku. Oferta dostępna na aniakruk.pl. Promocja obowiązuje na prawie całą ofertę, z wyjątkiem produktów przecenionych, kart podarunkowych i zestawów. Szczegóły na stronie.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat do 70% na wybraną ofertę bielizny i dodatków dostępną na intymna.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 149,99 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 89,99 zł
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
GrillPodobne przepisy
Komentarze