Dietetyczny obiad: kurczak z grilla ze szpinakiem
- 30 min
Przy diecie staram się jeść kolorowo , smacznie i niemonotonnie. Danie to jest idealne dla osób odchudzających się, ponieważ zawiera szpinak, który dostarczy nam cennych składników odżywczych, nietuczące mięso z kurczaka oraz ostre przyprawy, które przyśpieszą metabolizm.
- 30 min
Składniki:
- Pojedyncza pierś z kurczaka,
250 g szpinaku,
mała cebulka,
2 ząbki czosnku,
łyżka sera typu feta,
łyżka masła,
pomidor do dekoracji
Marynata do kurczaka: łyżeczka oleju, łyżeczka sosu sojowego, ząbek czosnku, po dużej szczypcie: pieprzu, papryki ostrej, papryki słodkiej, przyprawy do mięs, majeranku.
4.5 (176 ocen)
Zobacz również:
GrillDietetyczny obiad: kurczak z grilla ze szpinakiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Cebulę i 2 ząbki czosnku podsmażyć na maśle. Dodać szpinak, poddusić i dołożyć ser, dokładnie połączyć składniki.
Pierś z kurczaka ponacinać w poprzek. Połączyć składniki marynaty, obtoczyć w niej kurczaka. Grillować na patelni grillowej po kilka minut z każdej strony.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
GrillPodobne przepisy
Komentarze