ZDROWY SZPINAK
- 20 min
Szpinak to bogactwo żelaza. W takiej postaci uwielbia go moja rodzina ,zwłaszcza mój syn. Jest delikatny w smaku. Doskonały dodatek doziemniaków i smażonych cienkich parówek.
- 20 min
Składniki:
- Składniki:
1 paczka mrożonego szpinaku
śmietana 12% (mała)
1 łyżka mąki
1 ząbek czosnku
1 łyżeczka masła
liść laurowy , angielskie ziele (kilka ziarenek)
sól , pieprz , papryka mielona , jarzynka
Zdrowy szpinak - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
angielskie ziele. Dolać ok. 1 szklanki wody , posolić. Gotować na
małym
ogniu do całkowitego wygotowania wody. Następnie dodać masło. Mąkę
rozprowadzić w kubeczku z odrobiną zimnej wody , dolać śmietanę i
razem wymieszać. Wlać do szpinaku. Dosypać przyprawy. Gotować kilka
minut mieszając , żeby się nie. Podawać z jajkami ugotowanymi na
twardo.
Podobne przepisy
Komentarze