Zdrowe i bezcukrowe trufelki z masła orzechowego
- 15 min
Takie małe kuleczki doskonale zaspakajają chęć na coś słodkiego, w dodatku świetnie wpływają na nasz układ trawienny
- 15 min
Składniki:
- Składniki na ok. 15 sztuk:
3 łyżki masła orzechowego najlepiej z kawałkami orzechów
3 łyżki siemienia lnianego
2 łyżki płatków migdałowych
1 łyżka otrębów owsianych
4 łyżki granoli
1-2 łyżki miodu
pół szklanki wiórków kokosowych
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zdrowe i bezcukrowe trufelki z masła orzechowego - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Do blendera lub młynka do kawy wsypać siemię lniane, płatki migdałowe i granolę. Drobno zmiksować, ale na strukturę bardziej grudkowatą od mąki (część ziaren siemienia lnianego można zostawić w całości).
- 2. Do zmiksowanej mieszanki dodać otręby, masło orzechowe i miód. Wszystko dokładnie wymieszać. Z masy formować kulki wielkości orzecha włoskiego i obtaczać je w wiórkach kokosowych. Kulki umieścić w szczelnie zamkniętym pojemniku i przechowywać w lodówce. W chłodnej temperaturze trufle zachowają odpowiednią konsystencję.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Kurczak pieczony w marynacie z masła orzechowego
Zapewniam, że masło orzechowe jest idealnie nie tylko do słodkości, ale również doskonale sprawdzi się w daniach wytrawnych, w tym stanowi świetny duet z kurczakiem. Zresztą taki smak kurczaka polubi każdy, nawet ten, który nie przepada za orzeszkami ziemnymi. Mięso smakuje rewelacyjnie i kusząco pachnie....
Komentarze