Zdrowe deserki

0 (0 ocen)

  • 30 min

Nie za słodkie, nie za kaloryczne, bardzo proste i pyszne.

  • 30 min

Składniki:

  • - 400 g jogurtu naturalnego
    - 350 g serka waniliowego
    - puszka brzoskwiń
    - 3 banany
    - 6 kiwi
    - 100 g mielonych orzechów włoskich

Zdrowe deserki - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Tak prezentuje się gotowy deser. 1. 5 i pół kiwi zmiksować na papkę, pozostałą połówkę pokroić w półplasterki. Brzoskwinie i banany zmiksować osobno. Na dno pucharków/szklanek wsypać mielone orzechy, następnie wlać warstwy w kolejności: banany, jogurt, kiwi, serek waniliowy, brzoskwinie, jogurt albo banany, serek waniliowy, kiwi, jogurt, brzoskwinie, serek waniliowy. Na wierzch położyć kawałek kiwi, łyżeczkę zmiksowanych brzoskwiń i posypać orzechami.

Porady

Tak naprawdę kolejność może być dowolna. Owoce można również dowolnie zamieniać. Pasują również truskawki, jagody i nektarynki. Jeśli ktoś nie przepada za kwaśnym to do owoców można dodać trochę cukru.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy