Zdrowe batony musli bez pieczenia
Batony musli, to solidna dawka energii. Już po zjedzeniu jednego dostaniesz niezłego kopa :).Są bardzo słodkie, pyszne i oczywiście zdrowe, ale pod warunkiem, że przygotujemy je w domu. Bowiem wtedy WIEMY, CO JEMY.
Składniki:
- Składniki:
-200g suszonych daktyli
-20g rozpuszczonego oleju kokosowego nierafinowanego
-15g płatków kokosowych/wiórków kokosowych
-5 łyżek płatków owsianych
-100g słonecznika łuskanego
-1/3 łyżeczki cynamonu
-1/2 łyżeczki zmielonej wanilii
Zdrowe batony musli bez pieczenia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
-odlewamy wodę i dokładnie blendujemy
-dodajemy resztę składników ugniatamy aż powstanie taka zwarta kula
-papier do pieczenia kładziemy na blat, na nim naszą kulę , a na to kolejną warstwę papieru
-za pomocą wałka rozwałkowujemy ciasto
-kroimy na dowolne kształty
-wkładamy do zamrażalnika na 20 minut lub do lodówki na kilka dobrych godzin
Podobne przepisy
Domowe batony owsiane bez pieczenia.
Smaczna i zdrowa przekąska dla dużych i małych, domowe batony owsiane bez pieczenia, są przepyszne. Możesz do nich dodać co tylko dusza zapragnie i co lubisz. Takie batony to również świetna opcja, żeby przemycić co nie co dobrych składników niejadkom. To zdecydowanie zdrowa przekąska dodająca energii....
Komentarze