Zapiekanka z zielonej soczewicy, mięsa i czerwonej kapusty

4.5 (179 ocen)

  • 5 godz.

Treściwa, zdrowa zapiekanka, którą przygotowałam, gdy zostało mi trochę duszonej czerwonej kapusty. Okazała się niezwykle smaczna. Polecam.

  • 5 godz.

Składniki:

  • - duszona czerwona kapusta : 1 szklanka
    - namoczona zielona soczewica : 0,5 szklanki
    - mięso mielone wołowo-wieprzowe : 250 g
    - przyprawa curry : 1 łyżeczka
    - sól czosnkowa : 1 łyżeczka
    - pieprz czarny mielony : 0,5 łyżeczki
    -przyprawa do steków wołowych : 2 łyżki
    - ostra papryka w proszku : 0,5 łyżeczki
    -ser długodojrzewający np. Rubin, Bursztyn
    -liście kapusty włoskiej : 1-2 sztuki
    -oliwa z oliwek : 1 łyżka
    -miękkie masło : 1 łyżka
    -olej rzepakowy : 3-4 łyżki


    sos śmietanowy do polania zapiekanki:
    - śmietana 30% : 1 szklanka
    - mąka pszenna : 4-5 łyżek
    - jajko ( duże) : 1 sztuka
    - sól : 0,5- 1 łyżeczka
    -pieprz czarny mielony : 0,5 łyżeczki
    -gałka muszkatołowa mielona : 1 łyżka

Wystaw ocenę:

4.5 (179 ocen)

Zobacz również:

Zapiekanki

Zapiekanka z zielonej soczewicy, mięsa i czerwonej kapusty - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • soczewica z mięsem mielonym 1. Mięso mielone wymieszać z przyprawą do steków, solą czosnkową, pieprzem, podsmażyć na rozgrzanym oleju około 4-5 minut. Podsmażone mięso zmiksować (pulsacyjnie, niezbyt drobno) z soczewicą.
  • robimy pyszną zniebanalną zapiekankę 2. Liście kapusty umyć, osuszyć. Żaroodporne naczynie wysmarować masłem, wyłożyć liściem kapusty. Naczynie wypełnić do 3/4 wysokości mixem mięsa i soczewicy. Na wierzchu rozsmarować warstwę duszonej czerwoenj kapusty.
  • zapiekanke trzeba polać 3. Składniki sosu zmiksować lub wymieszać. Polać nimi zapiekankę.
  • zapiekanka 4. Wierzch posypać tartym serem o wyrazistym smaku, oprószyć ostrą papryką i curry. Skropić oliwą. Nagrzać piekarnik do 190 stopni C. Zapiekankę piec 30 minut ( na środkowej szynie).

Porady

Kapustę czerwoną przygotowałam wcześniej, jest ona doprawiona na słodko, z nuta korzenną, duszona na czerwonym winie. Soczewice moczyłam 4 godziny. Czas przygotowania zapiekanki to około 50 minut + 240 minut namaczania soczewicy.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
do -40%
do -40%
Rabat do -40% na wszystkie but... więcej»
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
+
do -40%
Online

Rabat do -40% na wszystkie buty i torebki z kodem: ZAKUPY. Oferta dostępna sklep.carinii.com.pl. Szczegóły na stronie.  

Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 649 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 519,20 zł

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
Rabat 25% na zakupy za min. 499 zł
Rabat 25% na zakupy za min. 499 zł
Rabat 25% na zakupy za minimum... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO25
Zobacz
+
Rabat 25% na zakupy za min. 499 zł
Online

Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO25
Zobacz
Rabat 20% na markę Dr_Irena_Eris
Rabat 20% na markę Dr Irena Eris
Rabat 20% na całą markę Dr Ire... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
+
Rabat 20% na markę Dr Irena Eris
Online

Rabat 20% na całą markę Dr Irena Eris. Oferta dostępna na www.sklep.drirenaeris.com. Nie łączy się z innymi promocjami, nie dotyczy Prosystem Home Care oraz voucherów prezentowych. Szczegóły na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
do -30% na wybrany asortyment
do -30% na wybrany asortyment
Rabat do -30% na wybrany asort... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
+
do -30% na wybrany asortyment
Online
Stacjonarnie

Rabat do -30% na wybrany asortyment dostępny w butiku stacjonarnym i na riskmadeinwarsaw.com  Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
-40% na wszystkie produkty
-40% na wszystkie produkty
Rabat 40% na wszystkie nieprze... więcej»
Kod rabatowy:wiosna40
Zobacz
+
-40% na wszystkie produkty
Online

Rabat 40% na wszystkie nieprzecenione produkty dostępny na christianlaurent.eu. Wpisz w polu kod rabatowy tuż przed finalizacją zamówienia. Szczegóły na stronie. 

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:wiosna40
Zobacz
Dodatkowe -20% na cały asortyment
Dodatkowe -20% na cały asortyment
Moda ORSAY oferuje każdej kobi... więcej»
Kod rabatowy:WIOSNA
Zobacz
+
Dodatkowe -20% na cały asortyment
Online
Stacjonarnie

Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:WIOSNA
Zobacz
REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować