Zapiekana ryba z ziemniakami
- 15 min
Szybki, prosty, zdrowy, beztłuszczowy obiad
- 15 min
Składniki:
- 1. 3 filety rybne, np. panga
2. ziemniaki - po 4 na każdego członka rodziny
3. kilka marchewek
4. tłuszcz do formy
5. przyprawy
4.5 (196 ocen)
Zobacz również:
Dania główneZapiekana ryba z ziemniakami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Smarujemy tłuszczem naczynie żaroodporne.
- 2. Obieramy i kroimy ziemniaki, po czym wykładamy je na spód naczynia. Solimy.
- 3. Myjemy i kroimy na nieduże kawałki fileta rybnego. Układamy na ziemniakach i przyprawiamy wegetą, przyprawą do ryb, czosnkiem i suszoną pietruszką.
- 4. Obieramy i kroimy marchewkę po czym układamy wokół ryby.
- 5. Zapiekamy w piekarniku 180 st. przez 1 godzinę.
Porady
Można podawać z sosem czosnkowym i kefirem. Córka lubi też posypać to danie tuż przed podaniem skrojoną zieloną cebulką.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat -30% na cały asortyment, również produkty przecenione. Kupuj na www.gap.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 239 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 167,30 zł
Rabat 20% na wszystkie produkty Sisley i Hair Rituel by Sisley w butiku internetowym sisley-paris.pl i stacjonarnie w Maison Sisley w Warszawie. Promocja nie dotyczy nowości, zestawów i produktów z zakładki "Ostatnia Szansa". Szczegóły dostępne u Partnera.
Darmowa dostawa oraz próbki i prezenty w każdym zamówieniu. Nie wiesz jaki kosmetyk wybrać dla swojej skóry? W Topestetic możesz skorzystać z bezpłatnej porady kosmetologów przez czat, mailowo lub telefonicznie — a także w gabinecie na warszawskim Wilanowie. Sprawdź na topestetic.pl
Rabat na wszystko dostępny na www.basiclab.shop. Promocje nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 499 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.falconeri.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.
Rabat -30% na wybrany asortyment, przy zakupie min. 2 produktów. Promocja nie obejmuje produktów z kategorii Continuativo i Outlet oraz kart podarunkowych. Promocja i szczegóły dostępne na www.obagstore.pl.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze