Warzywana zapiekanka z mikrofalówki
- 20 min
Ciekawa szybka zapiekanka , mało kalorii dużo witamin. Można wykorzystać warzywa z poprzedniego dnia .
- 20 min
Składniki:
- 4 młode ziemniaki
1 garść fasolki szparagowej
1 pomidor
5 szt jajek na 5 słoiczków
sos sojowy
przyprawa uniwersalna Ziarenka Smaku Winiary
15 dag kiełbaski paprykowe cienkie
kiełki rzodkiewki
pieprz kolorowy ziarnisty
Wystaw ocenę:
4.49 (185 ocen)
Zobacz również:
ZapiekankiWarzywana zapiekanka z mikrofalówki - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Ziemniaki młode skrobiemy , myjemy i gotujemy. Fasolkę oczyszczamy odcinamy końce i gotujemy w wodzie z dodatkiem przyprawy uniwersalnej. Pomidora myjemy i kroimy w kosteczkę . Ostre kiełbaski kroimy w plasterki.
Z tej ilości warzyw wyjdzie 5 słoiczków zapiekanki. Ugotowane ziemniaki odcedzamy i kroimy w kostkę. - 2. Do słoiczków wkładamy kawałki ziemniaka, pokrojoną fasolkę ,pomidora i plasterki kiełbaski. Doprawiamy odrobina przyprawy uniwersalnej i kropimy sosem sojowym.
- 3. Do słoiczka wbijamy jajko. Wierzch solimy i doprawiamy pieprzem. Wstawiamy do kuchenki mikrofalowej na ok 1 min. Wyciągamy ozdabiamy kiełkami.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze