• Warzywa gotowane na parze z sosem czosnkowym

    Dodane przez: EwaSidor

  • Warzywa gotowane na parze z sosem czosnkowym .Dietetyczne i zdrowe danie

  • Składniki

    * 1 szt brokuł,
    * 2 szt ziemniaki,
    * 1/2 puszki kukurydza,
    * 1 szt marchewka,
    * 1/2 szt papryka czerwona,
    * 1 szt jogurt naturalny,
    * 2 ząbki czosnek,
    * Sól,
    * pieprz,
    * oliwa z oliwek

  • Sposób przygotowania

    1.

    Na parze gotujemy pokrojone w różyczki brokuły ,obrane i pokrojone w plastry ziemniaki,marchewkę .

    2.

    Kukurydze odcedzamy ,paprykę kroimy w paseczki . Gdy warzywa ugotują się kroimy je na mniejsze kawałki .Marchewkę kroimy w cieniutkie słupki ,ziemniaki w kostkę .Brokuły tniemy na 3 .

    3.

    Warzywa mieszamy z kukurydzą i pokrojona papryka ,kropimy oliwą ,doprawiamy sola pierzem ,mieszamy

    4.

    .Robimy sos czosnkowy . Mieszamy jogurt z sola i wyciśniętym czosnkiem . Warzywa polewamy sosem.

  • Słowa kluczowe (tagi):

    w_kilka_chwil, zdrowie_na_talerzu, dania_dla_urody
  • 1 komentarz
    • Gość
      2014-04-08T16:44:50+02:00 Piotrek (gość) IP: 80.50.*.*
      wyszło 100% Pychotka

Dodane przez: EwaSidor

EwaSidor 616

punkty:

Statystyki przepisu:

Dodany: 2012-03-13T07:26:13+01:00

2252 odwiedziny


Sprawdź książki z tym przepisem

Inne przepisy dodane przez tego użytkownika:

więcej »