Uważam, że drugie śniadanie jest równie ważne co to pierwsze. Warto korzystać z sezonowych owoców a kwaskowate truskawki doskonale do tego zestawu pasują. Proporcję każdy dobiera wedle upodobań, ja podaję tylko bazowy przepis.
Składniki:
200 ml jogurtu (dałam grecki z naturalnym)
2 łyżeczki miodu łagodnego w smaku
garść lub dwie truskawek (lub innych owoców, np.borówek, moreli)
garść lub 2 musli
garść lub dwie błyskawicznych płatków owsianych
kilka listków swieżej mięty
Komentarze