Szybka potrawka z kaszką kuskus
- 5 min
Paseczki piersi kurczaka w ziarnach siemienia lnianego z kurkumą + mieszanka mrożonych warzyw + kaszka kuskus = smaczna i zdrowa potrawka
- 5 min
Składniki:
- pierś z kurczaka (duża, podwójna) 1 sztuka
kurkuma 1 łyżka
siemie lniane w ziarnach 1 łyżka
sól i pieprz (do smaku)
oliwa 3 łyżki
mrożonka wielowarzywna np. warzywa na patelnię 1 opakowanie
mielona słodka papryka 1 łyżeczka
sól i pieprz (do smaku)
oliwa 3 łyżki
kasza kuskus 0.75 szklanki
wywar warzywny lub bulion 0.75 szklanki
Szybka potrawka z kaszką kuskus - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Pierś kurczaka podwójną myjemy, osuszamy i kroimy w paseczki.
- 2. Kaszkę kuskus zalewamy wrzącym wywarem, przykrywamy i po 5 minutach rozdrabniamy widelcem.
-
3.
Mięso posypujemy ziarnami siemienia lnianego.
Rozgrzewamy oliwę na patelni i smażymy dwustronnie paski kurczaka na złoty kolor.
Posypujemy kurkumą oraz solą i pieprzem. Mieszamy i chwilkę razem smażymy. - 4. Na drugiej patelni rozgrzewamy oliwę i smażymy około 7 minut mieszankę warzywną, przy czym w połowie smażenia posypujemy ją mieloną czerwoną papryką oraz solą i pieprzem do smaku.
-
5.
Do gotowych warzyw dodajemy usmażone mięso oraz kaszkę kuskus, dokładnie mieszamy i dusimy około 4 minut.
Podajemy na gorąco. Smacznego!!!
Rabat 20% na cały asortyment marki Awesome Cosmetics. Oferta i szczegóły dostępne na awesomecosmetics.eu
20% rabatu na wszystkie produkty nieprzecenione z wyłączeniem marki HKliving. Oferta dostępna na dutchhouse.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 389,99 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 311,99 zł.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat 20% na cały asortyment dostępny na www.swederm.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie.
Komentarze