Szkolne śniadanie Omega 3
- 5 min
Śniadanie dla ucznia, które wyśmienicie smakuje i pomaga w uzsykaniu lepszej koncentracji.Szybko dostarcza potrzebnego mózgowi paliwa.Energia pochodząca z białka ryby oraz jaj to zdrowie i siła!
- 5 min
Składniki:
- 1 bułka z ziarnami
1 plaster łososia norweskiego wędzonego
1 duże jajko
4 plasterki ogórka świeżego
1 łyżeczka majonezu
Szkolne śniadanie omega 3 - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Jajko ugotować na twardo,obrać,drobno posiekać,wymieszać z majonezem.Bułkę przekroić,posmarować pastą jajeczną.
- 2. Na paście ułożyć plaster wędzonego łososia i plasterki ogórka.Przykryć drugą częścią bułki.
Porady
Takie śniadanie można podać z ciemnym, pełnoziarnistym pieczywem. Idealnym dodatkiem bedzie też natka pietruszki lub świeży koperek.Do takiego śniadania można dziecku zapakować domowy kompot w bidonie oraz świeży sezonowy owoc.
Komentarze