Surówka z jabłkiem, marchewką i suszoną żurawiną

0 (0 ocen)

  • 15 min

Energia na cały poranek , ale nie jak w reklamie bomba kaloryczna .

  • 15 min

Składniki:

  • 1 marchewka
    1 jabłko
    1 łyżka suszonej żurawiny
    połówka brzoskwini lub 1 mała
    2-3 łyżki soku z cytryny
    2-3 krople oliwy
    1 łyżka miodu lub syropu klonowego

Surówka z jabłkiem, marchewką i suszoną żurawiną - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • image-14s4dal 1. Żurawinę moczymy w niewielkiej ilości gorącej wody.
    Obieramy marchew i ścieramy na tarce o grubych oczkach.
    Obieramy umyte jabłko i ścieramy na tej samej tarce.
    Obieramy brzoskwinię kroimy w drobniutkie cząstki.
    Wszystko skrapiamy sokiem z cytryny i oliwą.
    Do żurawiny dodajemy miód lub syrop, mieszamy i wlewamy do surówki
    Dokładnie mieszamy i gotowe.

Porady

Teraz dodaję brzoskwinię z puszki, ale trzeba uważać z miodem.No chyba że ktoś lubi słodko.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy