Smoothie z mleka kokosowego i owoców
- 15 min
Smoothie to świetna propozycja jako lekkie śniadanie lub kolacja. Możemy je również przygotować po wykonanym treningu.
- 15 min
Składniki:
- Na 2 porcje:
250 ml schłodzonego mleka kokosowego
1 banan
1 mango
2 mandarynki
Do posypania:
wiórki kokosowe
kakao
Wystaw ocenę:
4.5 (152 ocen)
Smoothie z mleka kokosowego i owoców - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Mango i mandarynki myjemy.
Mango obieramy i okrawamy wokół pestki, rozdrobnione wrzucamy do blendera, zalewamy mlekiem kokosowym i miksujemy.
Banana obieramy, łamiemy na mniejsze kawałki, wrzucamy do blendera, miksujemy.
Mandarynki obieramy, pozbawiamy białych skórek i pestek, wrzucamy do blendera i miksujemy.
Przelewamy do dwóch szklanek, delikatnie posypujemy kakao i wiórkami kokosowymi.
Porady
Opcjonalnie możemy dosłodzić syropem z agawy, ale jak dla mnie smoothie wyszło wystarczająco słodkie ;-)
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze