Słodkie owsiane placuszki śniadaniowe

0 (0 ocen)

  • 10 min

Zdrowe, sycące, dietetyczne i przepyszne.

  • 10 min

Składniki:

  • 4 łyżki płatków owsianych
    łyżeczka ziaren siemienia lnianego
    łyżka otrębów pszennych
    1 duży dojrzały banan
    garść suszonej żurawiny
    1 jajko
    łyżeczka płynnego miodu

Słodkie owsiane placuszki śniadaniowe - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Rozdrobnić banana w miseczce, dodać płatki owsiane, otręby, siemię lniane, żurawinę i jajko. Dokładnie wymieszać.
  • 2. Smażyć bez tłuszczu na patelni teflonowej po 2 minuty z każdej strony na złoto.
  • 3. Podawać polane łyżeczką miodu.

Porady

Zamiast żurawiny można dodać dowolne suszone owoce, np. pokrojone na kawałki morele lub śliwki, a także rodzynki.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy