sałatka z liści szpinaku
- 10 min
Szpinak w tym roku w moim ogródku wyjątkowo obrodził, dlatego często jadamy go na różne sposoby. Bardzo lubimy go w sałatce z pomidorkami i sosem czosnkowym, którą przeważnie podaję do mięs i kiełbasek z grilla. Oprócz tego, że jest smaczna to także jest bardzo zdrowa. Idealna na lato.
- 10 min
Składniki:
- 500 g pomidorków koktajlowych
zielony ogórek
czerwona cebula
3-4 garście liści młodego szpinaku
150 g jogurtu naturalnego
2 łyżki majonezu
2 ząbki czosnku
sól, pieprz
Wystaw ocenę:
4.5 (200 ocen)
Sałatka z liści szpinaku - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Warzywa opłukać. Pomidorki pokroić na połówki. Cebulę posiekać. Ogórka pokroić w niewielkie kawałki, szpinak także drobno pokroić. Majonez wymieszać z jogurtem, dodać zmiażdżony czosnek i przyprawić. Warzywa posolić, posypać pieprzem i tuż przed podaniem polać sosem.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Czerwona cebula Ogórek Pomidorki koktajlowe Pomidor Sałata Szpinak
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Sałatka z pieczonych buraków i szpinaku baby
Bomba witaminowa! Jest przede wszystkim źródłem żelaza, witamin z grupy B oraz witaminy C. Doskonała na drugie śniadanie, lekki obiad, a także dodatek do grillowanych mięs. Tą sałatkę polecam zwłaszcza osobą, które są na diecie - jest sycąca, ale pełna składników odżywczych.
Komentarze