Sałatka proteinowa
- 15 min
Wysokobiałkowa sałatka dzięki zawartości tuńczyka, jajek i soczewicy będzie pożywnym posiłkiem dla osób dbających o linię i kondycję.
- 15 min
Składniki:
- 2 puszki tuńczyka w sosie własnym
5 jajek
1 cebula
1/2 szkl. soczewicy zielonej lub czerwonej
puszka kukurydzy
sól, pieprz, majonez
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zobacz również:
SałatkiSałatka proteinowa - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Jajka gotujemy na twardo. Soczewice gotujemy w szklance osolonej wody.
Tuńczyka odciskamy z soku, dodajemy kukurydzę, drobno pokrojone jajka.
Cebulę obieramy, siekamy i przelewamy wrzątkiem by straciła ostry smak.
Cebulę dodajemy do tuńczyka. Soczewice studzimy i dodajemy do reszty
składników. Doprawiamy solą, pieprzem i majonezem do smaku. Podajemy z
pieczywem.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Nocna owsianka proteinowa z masłem orzechowym
To doskonała propozycja na zdrowe i szybkie śniadanie, które jest bogate w białko oraz inne wartościowe składniki odżywcze. Tak naprawdę można jeść ją codziennie i nigdy się nie znudzi! Ważne, aby została przyrządzona różnorodnie oraz z takimi dodatkami, które każdy z nas lubi najbardziej. Kolejnym...
Komentarze