Sałatka dla zdrowia

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie
  • 10 min

Owoce nashi spożywa się najczęściej surowe i najlepiej gdy są schłodzone. Smak miąższu jest kwaskowaty i orzeźwiający. Przypomina on gruszkę oraz jabłko.

  • 10 min

Składniki:

  • * 1 szt nashi,
    * 1 garść roszponka,
    * 1 łyżka otręby owsiane,
    * 1 szt pomidor,
    * 1 łyżeczka miód,
    * 1 łyzeczka ocet balsamiczny,
    * 1 łyżka woda,
    * 2 łyżki oliwa lub olej,
    * koperek

Sałatka dla zdrowia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Owoc nashi obieramy jak jabłko i kroimy w długie kawałki .
  • 2. Roszponkę myjemy suszymy .Do salaterek układamy roszponkę .
  • 3. Pomidora kroimy w kosteczkę dodajemy do sałaty . Układamy kawałki nashi.
  • 4. Robimy sos .Łączymy oliwę ,ocet balsamiczny ,wodę i miód -dobrze mieszamy polewamy sałatkę .Posypujemy otrębami owsianymi .Ozdabiamy koperkiem

Redakcja poleca

REKLAMA

Notka redakcyjna

KH_03-2014

Komentarze

Podobne przepisy