Ryż z rybą i warzywami
- 30 min
Szybko i smacznie, a przy tym ryż z rybą i warzywami to zdrowy i pełnowartościowy posiłek.
- 30 min
Składniki:
- 2 woreczki ryżu
0,5 kg filetu z mintaja (może być kostka) lub dowolna ryba
2 marchewki
1 cebula
1 pietruszka
0,5 małego selera
1 łyżka przecieru pomidorowego
Olej
ziele angielskie, listek laurowy
sól, pieprz
4.44 (156 ocen)
Ryż z rybą i warzywami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Ryż gotujemy na sypko wg przepisu na opakowaniu
- 2. Rybę kroimy w duże kawałki, soli i pieprzymy.
- 3. Warzywa kroimy w słupki (można zetrzeć na tarce o grubych oczkach).
-
4.
Na niewielkiej ilości oleju podsmażamy cebulę. Następnie dodajemy resztę warzyw, liść laurowy i ziele angielskie. Smażymy kilka minut, mieszając, aby warzywa się nie przypaliły.
Dodajemy przecier pomidorowy i dusimy na małym ogniu, aż warzywa będą miękkie. W miedzy czasie, na drugiej patelni, podsmażamy kawałki ryby. Gdy ryba jest rumiana, a warzywa miękkie, do warzyw dodajemy rybę, wymieszamy wszystkie składniki delikatnie, aby nie połamać ryby. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. - 5. Na talerze nakładamy porcję gorącego ryżu, a na ryż kładziemy porcję ryby z warzywami.
Porady
W przepisie można wykorzystać gotowe warzywa mrożone.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Ryby
Rabat -30% na cały asortyment, również produkty przecenione. Kupuj na www.gap.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 239 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 167,30 zł
Wprowadź kod na stronie www.topsecret.pl/ona lub pokaż go w jednym z ponad 100 sklepów stacjonarnych i skorzystaj z oferty. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 50% na drugi produkt w niższej cenie. Obejmuje wybrany asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych, outletach, wybranych sklepach partnerskich i na pl.triumph.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat -30% na wybrany asortyment, przy zakupie min. 2 produktów. Promocja nie obejmuje produktów z kategorii Continuativo i Outlet oraz kart podarunkowych. Promocja i szczegóły dostępne na www.obagstore.pl.
Rabat -20% przy zakupach produktów za min. 99 zł. Rabat -25% przy zakupach za min. 299 zł. Rabat nalicza się po wpisaniu kodu promocyjnego: CLARINS2024. Rabat nie dotyczy produktów z linii Precious. Kod promocyjny działa do 25.04.2024 do godz. 7:00. Szczegóły na stronie www.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ObiadPodobne przepisy
Tortilla z rybą i warzywami
Tortilla z rybą i warzywami to pyszna i bardzo ciekawa propozycja na drugie śniadanie lub kolację. Można ją podać na ciepło – wtedy rybę do tortilli wkładamy ciepłą, a po zwinięcie placka umieszczamy go na chwilę na rozgrzanej patelni i rumienimy z dwóch stron, bądź na zimno.
Komentarze