Ryba z warzywami i pomidorowym dressingiem

0 (0 ocen)

  • 30 min

Ryba bardzo dobrze komponuje się z lekko słodkim smakiem marchewki i buraczków oraz z pomidorami z dużą ilością świeżych ziół. W ten sposób można przygotować filet z każdej innej morskiej ryby.

  • 30 min

Składniki:

  • sola filet - ½ kg
    buraczki małe - 4 szt.
    marchewka mała - 4 szt.
    pomidory - 3 szt.
    czosnek - 2 ząbki
    majeranek świeży - 2 łyżki
    bazylia posiekana - 1 łyżka
    cytryna - 1 szt.
    sól morska - do smaku
    pieprz świeżo mielony - do smaku
    mąka - 3 łyżki
    oliwa - 1 łyżka
    masło klarowane - 3 łyżki
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Dania główne Ryba Buraczki

Ryba z warzywami i pomidorowym dressingiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Umyte i osuszone ręcznikiem papierowym filety skrapiam sokiem z cytryny i oliwą. Doprawiam solą morską i świeżo mielonym czarnym pieprzem. Wstawiam w zamkniętym pojemniku do lodówki na całą noc.
  • 2. Pomidory sparzam wrzącą wodą i obieram ze skórki, kroję na części i usuwam nasiona i sok. Miąższ kroję w drobną kostkę, mieszam z rozgniecionym czosnkiem i łyżką oliwy. Przekładam na rozgrzaną patelnię i podgrzewam 2-3 minuty tylko tyle, aby pomidory były ciepłe, cały czas mieszając. Zdejmuję z palnika i mieszam z posiekanym świeżym majerankiem i bazylią, doprawiam do smaku solą i świeżo mielonym czarnym pieprzem.
  • 3. Nieobierane buraczki i marchewkę gotuję w osolonej wodzie /każde w innym garnku/ do miękkości. Po przestygnięciu obieram i kroję w plasterki. Na patelni rozgrzewam łyżkę masła i przez moment duszę warzywa, doprawiam do smaku solą i pieprzem.
  • 4. Zamarynowane filety panieruję w mące i smażę na rozgrzanym maśle klarowanym. Usmażoną rybę przekładam na ogrzany półmisek, na którym wcześniej ułożyłam podduszoną marchewkę z buraczkami. Na wierzchu układam pomidory z ziołami i dekoruję listkami świeżego majeranku.

Porady

*W ten sposób można przygotować filet z każdej innej morskiej ryby.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Ryby

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować